1er cours offert
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Analiz
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Stretching
Coaching sportif & bien-être avec l'énergie du Brésil. Éducatrice sportive diplômée, je propose des cours de Tai Chi Chuan, Qigong, renforcement musculaire et Sport-Santé.
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Lieux du cours
À propos d'Analiz
Je m'appelle Analiz, je suis éducatrice sportive diplômée, passionnée par le mouvement, le sport et le bien-être.
Originaire du Brésil, je suis diplômée en Éducation Physique de l'Université fédérale des vallées du Jequitinhonha et du Mucuri (UFVJM), avec une reconnaissance de mon diplôme universitaire en France. Je suis également titulaire du BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT) et d'une formation complémentaire en Sport-Santé.
Mon parcours m'a amenée à explorer différentes approches de l'activité physique à travers le monde. En 2011, j'ai étudié à la Viborg Gymnastikhøjskole (GIV), au Danemark. J'ai ensuite passé deux ans en Chine, notamment à la Beijing Sport University, où j'ai approfondi ma pratique du Tai Chi Chuan, du Qi Gong et des arts martiaux chinois.
J'enseigne le Tai Chi Chuan et le Qi Gong depuis plus de 10 ans, et je suis titulaire du 1er Duan de Health Qigong. J'ai également remporté plusieurs médailles lors de compétitions nationales et internationales.
Aujourd'hui, j'aime partager cette diversité d'expériences pour proposer une activité physique accessible, motivante et adaptée à chacun, en associant mes connaissances scientifiques, mon expérience sportive et la bonne humeur brésilienne !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Portugais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Portugais
Bouger, se renforcer et se sentir bien dans son corps !
Je propose des séances personnalisées de coaching sportif et de bien-être, adaptées à votre niveau, à votre condition physique et à vos objectifs.
Mon approche s'appuie sur ma formation en éducation physique, les connaissances scientifiques et les différentes pratiques corporelles que j'ai découvertes au cours de mon parcours international.
Selon vos envies et vos besoins, nous pouvons travailler ensemble sur :
Renforcement musculaire : développer la force, améliorer la posture, la mobilité et la condition physique.
Sport-Santé et remise en forme : reprendre une activité physique progressivement, entretenir ses capacités et retrouver confiance en soi.
Tai Chi Chuan : améliorer l'équilibre, la coordination, la concentration et la fluidité des mouvements.
Qi Gong : associer mouvements doux, respiration et concentration pour favoriser la détente et le bien-être.
Les séances peuvent combiner différentes approches, avec une attention particulière à la qualité des mouvements, à la progression et au plaisir de pratiquer.
Que vous soyez débutant, sportif ou que vous souhaitiez simplement reprendre une activité physique, je vous accompagne à votre rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Pour les cours en présentiel, un premier échange par téléphone ou en visioconférence est prévu afin de faire connaissance et de définir vos objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Analiz vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
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