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Juliette
- Tarif 15€
- Réponse 1h
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Lieux du cours
À propos de Juliette
Je suis étudiante en philosophie mais aussi sportive ! Je m'exerce depuis des années et j'ai une bonne connaissance des mouvements qui fonctionnent ! Mon but est de vous aider à vous remettre en forme après un arrêt sportif et de vous aider à perdre ces petits kilos qu'on aimerait ne plus voir sur la plage ! Mes cours s'adressent à des débutants !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours durent une heure et je recommande 2/3 séances par semaine (ça ira beaucoup plus vite). Tout commence par une définition de vos objectifs, de ce que vous voulez perdre et muscler. Les séances se déroulent dans la bonne humeur et commencent par un échauffement de 10 minutes, suivies de 20 minutes de cardio, puis de 15 minutes de renforcement musculaire, pour retourner ensuite 10 minutes en cardio avant de terminer sur des exercices de détente et de récupération ! Courage !
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5 h: 70€
- 10 h: 135€
webcam
- 12€/h
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