1^er cours offert

Namey

Tarif 44€
Réponse 1h

44€

1^er cours offert

Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Fitness

Coaching sportif en salle privée à Uccle/Forest/Drogenbos — Force, posture et allure. Un accompagnement sur mesure.

Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Fitness

Lieux du cours

- Par webcam

À propos de Namey

Un parcours qui vous ressemble peut-être.

J’ai gardé quelque chose de l’élève appliqué, soyons vulgaire, le geek : de la curiosité, de la méthode et l’envie de mesurer avant de passer à l’action.

Issu du monde corporate, j’ai longtemps accordé plus de place à mon esprit qu’à mon corps. Aujourd’hui, j’aime faire travailler les deux ensemble.

Je ne suis pas bodybuilder. Et la course à la masse musculaire n’est pas ce que je propose. Si votre ambition est de devenir le plus massif possible, nous n’avons probablement pas la même approche. La mienne se situe ailleurs.

Mon idéal : l’allure élancée d’un mannequin, avec la force et l’aisance d’un sportif.

Des épaules dessinées. Une taille marquée. Une musculature qui souligne la silhouette sans prendre toute la place.

Je recherche la proportion juste, l'esthétique manifeste et le naturel. Un corps soigné, mais pas seulement pour la photo : un corps avec lequel on se déplace, on porte, on bouge avec aisance. Une force qui sert dans la vie, pas uniquement dans la salle. Séduisant et charmant ? Vous le serez.

À propos du cours

La belle montre au poignet.
Le costume sur mesure.
La berline dans le garage.
Le titre sur la carte de visite.

Rien de tout cela n’est arrivé par hasard.

Vous avez travaillé.
Pris des décisions.
Construit votre place.

Votre corps mérite, lui aussi, votre attention.

Un costume peut souligner votre carrure.
Il ne la construit pas.

Des épaules dessinées. Une posture plus droite.
De la force, sans rechercher le volume à tout prix.
Une silhouette dans laquelle vous vous reconnaissez.

Pas pour paraître vingt ans plus jeune.
Pour vous sentir pleinement vous-même, aujourd’hui.

Vous avez consacré des années à votre carrière.
Accordez maintenant douze semaines à votre corps.
-------------------------------------------------------------

50 minutes pour le corps.

Nous travaillons sur machines, avec un encadrement rapproché.

Je règle les appareils avec vous. J’explique chaque mouvement. J’observe votre exécution et je vous guide pour l’ajuster. Les charges et la difficulté évoluent avec votre progression.

Nous travaillons la force, la carrure et la posture.
Pas pour soulever plus à tout prix. Pour construire, progressivement.

Vous n’avez pas à savoir par où commencer.
C’est précisément le rôle de mon accompagnement.

10 minutes pour l’allure et l’assurance.

Construire votre corps. Puis apprendre à mieux l’habiter.

La façon de vous tenir.
De marcher.
D’entrer dans une pièce.

Nous terminons chaque séance par des exercices guidés de posture et de marche : trouver une position debout confortable, relâcher les épaules, ajuster le regard, rendre le pas plus fluide.

Nous travaillons devant le miroir, puis en mouvement. Vous essayez, je vous guide, nous ajustons ensemble.

Se redresser sans se raidir.
Marcher sans se crisper.
Trouver de l’aisance, sans jouer un rôle.

L’objectif : vous sentir plus à l’aise dans votre corps et développer progressivement votre assurance dans les gestes du quotidien.

Tarifs

Tarif

44€

Tarifs packs

5 h: 220€
10 h: 440€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Namey vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

30mn

webcam

44€/h

Coaching sportif en salle privée à Uccle/Forest/Drogenbos — Force, posture et allure. Un accompagnement sur mesure.

Lieux du cours

À propos de Namey

À propos du cours

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Professeurs de Coaching sportif similaires

Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Coaching sportif en salle privée à Uccle/Forest/Drogenbos — Force, posture et allure. Un accompagnement sur mesure.

Lieux du cours

À propos de Namey

À propos du cours

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Professeurs de Coaching sportif similaires

Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Partager

Profil professeur vérifié

niveaux

Toutes les langues parlées pour le cours

Avis

Avis

Recommandations

cours offerts

Signaler cette annonce