1^er cours offert

Hélène

Tarif 50€
Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Hélène a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€

1^er cours offert

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Stretching

Coaching Sportif santé (coach diplômée Activité Physique Adaptée et Santé)

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- Par webcam

À propos d'Hélène

English speaking

Mon histoire
Je n'ai pas toujours été la jeune femme sûre d'elle que vous voyez aujourd'hui.

Je me suis battue pendant des années contre moi-même.

À mes 18 ans, j'étais complètement perdue, autant dans ma vie que dans ma relation avec le sport et l'alimentation.

Je n'avais aucune confiance en moi, je me détestais autant que je détestais mon corps. J'avais une relation très conflictuelle avec l'alimentation et j'étais atteinte d'anorexie depuis plusieurs mois. Je n'avais plus de vie sociale et très peu foi en l'avenir et mes projets.

Petit à petit, je me suis reconstruite, j'ai appris à vivre pour moi, à faire ce que j'aimais, à suivre mon coeur. Ce n'a pas été un chemin facile, mais je suis fière de la femme que je suis devenue aujourd'hui.

J'ai développé ma confiance en moi, je vis une vie que j'ai choisi et que j'aime profondément. Je fais ce qu'il me plaît et j'ai un entourage bienveillant.

J'ai aujourd'hui une vie saine et heureuse, dans laquelle je me sens bien. Je fais du sport, car j'adore ça, je mange sainement, car c'est ce que j'aime, mais ce n'est plus une question de calories ou de poids sur la balance.
Je VIS tout simplement. 🫶🏼

Crois-moi, même si aujourd'hui tu as du mal à t'en rendre compte, si tu deviens ta meilleure amie, si tu te donnes les moyens et que tu crois en toi, tu vas t'en sortir, tu peux devenir cette femme dont tu rêves

À propos du cours

Qui je suis ?
Bienvenue

Hélène, coach sportive diplômée, passionnée par le fitness, le bien-être et le développement personnel. À travers mon parcours personnel et professionnel, j’ai découvert ma mission : aider les femmes à retrouver confiance en elles, à se sentir bien dans leur corps et leur tête. 🫶🏼

Le sport m’a donné confiance en moi et me permet de me sentir bien au quotidien. C’est exactement ce que je veux apporter à mes clientes aujourd’hui. Au-delà du résultat physique, le sport peut apporter bien plus et forger un mental fort utile dans tous les autres domaines de ta vie. Rien lâcher à l’entraînement, c’est ne jamais abandonner dans la vie !

Mon approche :

Je crois qu’un équilibre durable et une vie saine repose sur trois piliers :
Le sport, pour un corps fort et en mouvement, pour longtemps,
Une alimentation saine, comme source d’énergie et de plaisir,
Un bon mindset, pour se sentir alignée et prête à relever tous les défis.

Pourquoi me faire confiance ? 🤍

Mon expérience professionnelle : Plusieurs diplômes et formations dans le coaching sportif et les troubles du comportement alimentaire, 4 années d’expérience professionnelle dans le domaine du bien-être et du sport santé, j’ai pu travailler en France et à l’étranger en tant que coach sportive.
Mon histoire personnelle : J’ai surmonté des troubles du comportement alimentaire et appris à trouver mon équilibre entre corps, alimentation et mental. Cela me permet de comprendre profondément les défis actuels des femmes et d’apporter une aide bienveillante et authentique.
Mon approche personnalisée : Que ce soit pour un coaching sportif, ou un accompagnement global en sport, alimentation et mindset, je suis à tes côtés à chaque étape pour m’adapter à tes besoins et tes objectifs.

Tarifs

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5 h: 225€
10 h: 450€

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Ce premier cours offert avec Hélène vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

30mn

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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

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Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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