1er cours offert
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Sullian
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Cours, apprentissage et programmation : musculation, remise en forme et sport santé
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Lieux du cours
À propos de Sullian
Passionné de sport sous toutes ses formes, j'ai pratiqué les arts martiaux depuis 11 ans (karaté, boxe, judo), la musculation depuis 5 ans, ainsi que la course à pied, le trail et le triathlon. C’est cette immersion permanente dans l’effort et le dépassement de soi qui m'a naturellement poussé à devenir kinésithérapeute.
Moi, c'est Sullian. Aujourd'hui fraîchement diplômé en attente d'équivalence, j'allie mon expérience d'athlète à mes connaissances scientifiques pour vous proposer un accompagnement rigoureux, sécurisant et motivant. Que ce soit pour performer, prévenir les blessures ou simplement retrouver le plaisir de bouger, je mets ma double expertise de soignant et de sportif à votre service avec enthousiasme et bienveillance.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Portugais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Portugais
Kinésithérapeute fraîchement diplômé, je mets mon expertise médicale et ma passion du mouvement au service de votre forme, en présentiel ou distanciel. J'adapte chaque séance pour vous accompagner en toute sécurité vers vos objectifs sportifs et de bien-être, quel que soit votre point de départ.
Mon approche s'articule autour d'un accompagnement personnalisé et scientifique :
Méthodes & techniques : Analyse du mouvement, correction des postures, programmation d'entraînement sur mesure et explications anatomiques simples pour comprendre l'utilité de chaque exercice.
Déroulement d'un cours : Échauffement articulaire et cardiovasculaire ciblé, corps de séance axé sur le renforcement ou la musculation adaptés à vos capacités, puis retour au calme avec conseils de récupération.
Spécificités : Expertise en physiologie, prévention des blessures, prise en compte des douleurs ou pathologies existantes et pédagogie bienveillante.
Public visé : Débutants souhaitant reprendre le sport, pratiquants de musculation cherchant à optimiser leur technique, dans la construction d'un programme personnalisé avec suivis, personnes en remise en forme post-blessure ou seniors voulant maintenir leur mobilité et leur santé.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5 h: 120€
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déplacements
- + 5€
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Ce premier cours offert avec Sullian vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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