Léna

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Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Stretching

COURS EN LIGNE Danseuse professionnelle, je propose des cours de STRETCHING/GYM DOUCE inspiré du yoga, pour se renforcer et dynamiser son corps tout en douceur :) !

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À propos de Léna

Danseuse contemporaine de profession, je dois travailler mon corps quotidiennement. C'est en cherchant comment préparer mon corps à mon travail de danseuse que j'ai été amené à developper ma propre technique d'entrainement. J'ai cherché des techniques simples, didactiques, saines, et efficaces pour rendre mon corps plus dynamique , plus souple, tout en entretenant mon plaisir du mouvement et mon bien-être général.
J'aimerai aujourd'hui faire découvrir et adapter ma pratique à tout ceux qui cherchent à dynamiser, entretenir et developper leurs compétences physiques et motrices. Pour plus de renseignement, je suis joignable au (information cachée), n'hésitez pas! :)

À propos du cours

Pendant un cours d'1h nous évoluerons à travers diverses postures issues du yoga et de petits exercices simples pour entretenir votre corps et booster votre énergie.
Je serai à l'écoute de vos besoins, et prendrai le temps de bien expliquer chaque posture. Ce dernier point est important pour moi car il est nécessaire pour developper vos connaissances personnelles sur votre corps, et donc pour éviter toutes blessures et pour vous rendre de plus en plus autonome avec à votre pratique.
Merci de m'avoir lu! A très bientôt je l'espère.

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Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

“ yoga with sandhya “ (since 2015) ashtanga and hatha yoga experienced yoga teacher for women and children luxembourg

Diplomé en coaching sportif et nutrition. je vous aide à réaliser vos objectifs.

Coach footballeur ex-académie pro de - spécialiste vitesse 4,30 s à 3,65 s sur 30 m - cours privés hostert, luxembourg

Pratiquant de sports de combat et passionné par le renforcement musculaire, j'accompagne les clients/clients à (ré)apprécier la pratique du sport.

Coach sportif diplômé et ancien militaire, passionné de sport depuis +15 ans (arts martiaux & multisport). je vous accompagne avec énergie et bonne humeur vers vos objectifs : perte de poids, remise

4ème année de kinésithérapie et diplôme coach de pilates, mais également sportif de haut niveau

Spécialisé en gestion du stress et burn-out propose séances de marche thérapeutique et gym psychocorporelle

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