Richard

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Coaching sportif

Cours de sport par un jeune passionné (basketball, street workout, fitness, etc.)

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À propos de Richard

Depuis toujours, le sport fait partie intégrante de ma vie. Après avoir fait du football et du ping-pong, je fais depuis 8 ans du basketball. Ces sports m'ont inculqué l’importance du travail d’équipe, de la persévérance et du mental.
En parallèle, j'ai commencé le street workout, une discipline que je pratique avec passion depuis 5 ans. Ce mélange de force, d’agilité et de créativité m’a permis de me surpasser et de repousser mes limites jour après jour.

Mais ma soif de mouvement ne s’arrête pas là ! J’ai toujours gardé une place pour d'autres sports comme le foot, le ping-pong et bien sûr les séances en salle de sport. Ces expériences variées m’ont non seulement aidé à développer ma condition physique, mais aussi à comprendre l’importance de la discipline, de la rigueur et du plaisir dans l’effort.

Mon objectif aujourd’hui est de partager cette passion du sport et de la remise en forme avec les autres, à travers des cours de fitness/street workout où chacun peut s’améliorer à son rythme et prendre plaisir à se dépasser.

Venez découvrir l’énergie et l’engagement que j’apporte dans mes séances, et ensemble, nous atteindrons vos objectifs !

À propos du cours

Vous êtes à la recherche de cours dynamiques et accessibles à tous, pour retrouver ou maintenir votre forme ?
Ce programme allie les bases du fitness traditionnel et l'intensité des entraînements en extérieur (street workout), pour un renforcement musculaire complet, une amélioration de l'endurance et une meilleure mobilité.

Au programme :
- Échauffement pour préparer le corps et éviter les blessures
- Exercices de poids du corps (pompes, squats, abdos...) pour développer force et tonicité
- Enchaînements cardio pour brûler des calories et booster le métabolisme
- Techniques de Street Workout adaptées à votre niveau
- Étirements et relaxation pour bien terminer la séance et améliorer la récupération

Bénéfices :
- Tonification musculaire et perte de poids
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité
- Renforcement de l’endurance et du cardio
- Boost de la motivation et du bien-être général

Débutant(e) ou confirmé(e), ce cours s’adapte à votre rythme !

Baskets, une bouteille d’eau et un grand souffle suffisent pour se lancer !

Cours de sport par un jeune passionné (basketball, street workout, fitness, etc.)

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Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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