Léna

5 (2 avis)

Tarif 45€
Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Léna a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Stretching

Diplômée en kinésithérapie et en éducation physique, je vous propose un coaching sportif adapté et des cours de stretching spécifiques

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Stretching

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- Par webcam

Recommandée

Léna un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Léna

Je donne régulièrement des cours à domicile et dans des complexes sportifs ce qui me permet d'avoir une plus grande expérience. Je coach également des personnes plus âgées qui souhaitent maintenir leur forme et garder leur autonomie.

Le sport et le stretching sont accessibles à tout le monde, quelque soit votre âge ou votre niveau de départ ! Au plaisir de vous rencontrer :)

À propos du cours

Sportive et motivée, je suis diplômée en kinésithérapie et en éducation physique. L'acquisition de ces connaissances me permet d'avoir une maîtrise du corps que je souhaite transmettre.

L'objectif des cours est de répondre à vos attentes.
La séance comprend un échauffement, un renforcement musculaire et un temps pour les étirements essentiels à la prévention de blessures. Le renforcement musculaire peut être plus moins intense selon votre niveau de départ. J'adapte les premières séances de remise en forme afin de vous permettre d'évoluer et de progresser rapidement. Les séances sont variées et peuvent comprendre un travail d'endurance, de force, d'équilibre et de proprioception. Suivant vote attentes, les séances peuvent également être plus axées sur le stretching et le gain de souplesse que ce soit pour un gain de mobilité global du corps ou un objectif particulier (grand écart, souplesse de dos, contorsion,... ).

Les cours peuvent se faire en privé, en petit groupe ou par appel vidéo. Lorsque le temps le permet il est possible de faire des cours en extérieur.

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Léna.

5 (2 avis)

Samuel
- 5
Parfait ! C'est une personne extraordinairement professionnelle. Elle prépare bien les cours, elle exige le plus de toi et elle explique aussi clairement les objectifs afin que toi puisses être autodidacte. Si je retournais à Bruxelles, je l'appellerais certainement à nouveau
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Samuel

Parfait ! C'est une personne extraordinairement professionnelle. Elle prépare bien les cours, elle exige le plus de toi et elle explique aussi clairement les objectifs afin que toi puisses être autodidacte. Si je retournais à Bruxelles, je l'appellerais certainement à nouveau

Réponse de Léna
Samuel est déterminé et très consciencieux ! Un immense plaisir à partager les cours avec lui !
- Réponse de Léna :
  Samuel est déterminé et très consciencieux ! Un immense plaisir à partager les cours avec lui !
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

M

Manon

Léna me suit pour mes cours de stretching régulièrement. Grâce à elle j'ai vraiment vu une amélioration dans mes performances. De très bon conseil, elle est aussi à l'écoute de mes besoins et mes envies ! Très motivante.
Encore merci à elle pour toute son aide.
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M
Manon
Léna me suit pour mes cours de stretching régulièrement. Grâce à elle j'ai vraiment vu une amélioration dans mes performances. De très bon conseil, elle est aussi à l'écoute de mes besoins et mes envies ! Très motivante.
Encore merci à elle pour toute son aide.
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45€

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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

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