1er cours offert
Louis
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- Coaching sportif
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Éducateur sportif diplômé STAPS – Coaching en ligne et à domicile à Reims/Bezannes | Remise en forme, musculation, cardio et perte de poids.
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Lieux du cours
À propos de Louis
Fan de sport depuis tout petit, je suis un grand pratiquant et spécialiste de musculation et de football, je m'intéresse également à d'autres activités physiques qu'elles soient individuelles ou collectives.
Diplômé d’une Licence STAPS Éducation et Motricité et titulaire d’une carte professionnelle d’éducateur sportif, je propose un accompagnement sportif sérieux, personnalisé et accessible.
J’aide les personnes qui veulent reprendre une activité physique, se remettre en forme, se renforcer musculairement, améliorer leur condition physique ou retrouver de la motivation dans leur pratique.
Chaque séance est pensée en fonction de votre niveau, de vos besoins et de vos objectifs, avec une approche progressive, pédagogique et adaptée.
Que vous soyez débutant, en reprise ou déjà sportif, je peux vous accompagner autour de la musculation, du cardio, de la perte/prise de poids, de l'alimentation, de la tonification, de la mobilité et du bien-être physique.
Mon but est de vous aider à progresser à votre rythme, dans de bonnes conditions, avec motivation, écoute et bonne humeur.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque accompagnement commence par un échange afin de connaître votre objectif, votre niveau actuel, vos habitudes sportives et vos disponibilités.
Je construis ensuite les séances progressivement en fonction de votre profil.
Une séance de 60 minutes peut par exemple comprendre :
1. Mise en route et mobilité
Préparation progressive du corps et travail de mobilité selon les besoins.
2. Partie principale personnalisée
Renforcement musculaire, circuit training, cardio, travail au poids du corps ou avec petit matériel.
3. Adaptations et corrections
Je vous accompagne pendant les exercices afin d’adapter la difficulté et de vous aider à pratiquer dans de bonnes conditions.
4. Retour au calme
Mobilité, respiration ou étirements légers selon la séance.
Je privilégie une approche progressive, pédagogique et accessible, avec l’objectif de vous rendre également de plus en plus autonome dans votre pratique.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Louis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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