1^er cours offert

Rebek’

Tarif 45€
Réponse 1h

45€

1^er cours offert

Coaching sportif
Renforcement musculaire
Fitness

Éducatrice en Activité Physique Adaptée (APA) — Santé, autonomie & bien-être pour les seniors

Coaching sportif
Renforcement musculaire
Fitness

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- Par webcam

À propos de Rebek’

Coach sportive diplômée depuis 2021, je suis passionnée par le bien-être physique et une meilleure qualité de vie au quotidien. Titulaire également d’un diplôme spécialisé dans l’activité physique pour seniors, mon parcours m'a amenée à effectuer un stage spécialisé avec l'association Sports pour Tous, entièrement axé sur et avec le public senior. Cette expérience m'a permis d'acquérir une véritable expertise dans la pédagogie adaptée, la sécurité des mouvements et la prévention du vieillissement corporel.
Les disciplines que je pratique actuellement avec ce public :
- gym sur chaise (idéal pour faire du renforcement doux en toute sécurité)
- étirements et Pilates (idéal pour améliorer sa posture, soulager les raideurs et renforcer les muscles profonds)

À propos du cours

Diplômée en Activités Physiques Adaptées et Santé (APA-S), j'accompagne les personnes séniors dans la pratique d'un sport doux, sécurisé et entièrement sur mesure.
—> Mon objectif principal : vous aider à garder votre autonomie, retrouver de la mobilité, renforcer vos muscles en douceur et prévenir les risques de chutes, le tout dans le respect de votre rythme et de votre santé."
Ce que nous travaillons ensemble :
- équilibre et prévention des chutes
- Gym sur chaise et/ou autour de la chaise
- Mobilité et étirements
- Endurance douce et respiration

—> Méthode de suivi :
- Bilan avec évaluation des capacités physiques (sur demande)
- Matériel fourni

Tarifs

Tarif

45€

Tarifs packs

5 h: 215€
10 h: 400€

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Ce premier cours offert avec Rebek’ vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Éducatrice en Activité Physique Adaptée (APA) — Santé, autonomie & bien-être pour les seniors

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Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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