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Annesofi
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À propos d'Annesofi
Expérience sur plusieurs années d’enseignement, développement de la pratique sous différentes formes et à tout niveau, recherche et formation construites sur de nombreuses méthodologies approuvées. Les objectifs : prévenir les blessures, récupérer après blessure, travailler l’équilibre par la maîtrise de la proprioception, trouver souplesse et mobilité afin d’être en pleine possession de ses capacités physiques par le développement de l’amplitude du geste et du contrôle moteur pour effectuer n’importe quel mouvement de façon sécuritaire au moment voulu, permettre un renforcement général, solliciter le système cardio-vasculaire afin d’améliorer l’endurance. Il n'est jamais trop tard pour commencer à bouger...
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche vise à solliciter, de façon sécure, tous les groupes musculaires et le système cardio-vasculaire par des exercices variés, évolutifs et ajustables par client, âge, objectifs, pathologie. Le client prend conscience de son corps en comprenant le fonctionnement de celui-ci et peut ainsi réintégrer les bonnes postures dans la vie quotidienne, au travail, dans l’activité sportive extérieure afin d’éviter certains traumatismes.
En plus d’être adaptés au profil et objectifs de chacun, les cours sont évolutifs et varient à chaque séance afin de créer la motivation et d’engendrer une réelle progression.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5 h: 180€
- 10 h: 350€
webcam
- 40€/h
Précisions
Les séances sont personnalisées afin de permettre les modifications de placement, de position visant la parfaite correction des postures.
Tarif unique, quel que soit votre choix !
Remise en forme - Prévention - Post-rééducation - Activité physique pour tous – Bien-être et santé - Cardio - Renfo -
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