Claudia - Prof d'hatha - Toulon
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Claudia

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  • Hatha
  • Vinyasa

Enseignante de yoga diplômée Hatha, Vinyasa, Yin Yoga et Yoga nidra et Yogathérapeute : des séances sur mesure, tout âge et niveau, à Toulon et sa région

  • Hatha
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Recommandée

Claudia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Claudia

Ancienne sportive de haut niveau, je pratique le yoga depuis 25 ans. Le yoga qui compte de nombreux atouts m’a permis d’améliorer ma pratique physique, mentale et sportive.
Grâce au yoga, le corps gagne à la fois en amplitude de mouvement, en musculature (muscles profonds) et en souplesse, l’esprit gagne en concentration et en apaisement. Le corps est plus flexible, et l’esprit aussi.
Depuis 2019, je suis diplômée hatha et vinyasa Yoga (200 heures), puis yin yoga et yoga nidra avec Philippe Beer-Gabel (100 heures), (certifications RYT) et bientôt diplômée yogathérapeute (formation de deux ans avec le professeur Lionel Coudron).

J’enseigne le yoga (hatha, vinyasa, yin yoga, yoga nidra) selon les envies et les besoins, en individuel ou en collectif, en entreprise ou à domicile.

Je propose également des accompagnements individuels dans le cadre de la Yogathérapie (troubles physiques ou psychologiques, douleurs, tensions, pathologies diverses)
Par ailleurs, je suis hypnothérapeute et certifiée massages ayurvédiques

Ma devise : tout est possible et en chacun de nous

Le yoga au service de mes pratiques : escalade, apnée, plongée, randonnée, vélo

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le yoga … Un voyage intérieur à la découverte de vous-même, de votre corps, de votre esprit, de votre énergie de vie !
Comprendre ce qui se passe dans votre corps, à chaque respiration, mouvement… accepter ce qui est
Apprendre à explorer, écouter, ressentir…

Le Yoga pour tous, débutants comme initiés, quel que soit votre âge, selon vos besoins, vos envies.
Un yoga, du plus doux au plus dynamique
Un enchaînement de postures fluide en lien avec la respiration, en associant la concentration et la relaxation.
Différentes variantes et accessoires (un coussin, une chaise…) adaptés à chaque posture pour trouver son équilibre entre confort et challenge, pour le plaisir du corps et de l’esprit
Car, chaque corps est unique, avec sa souplesse et sa raideur, du moment présent
Chaque posture est juste, et c’est celle qui vous convient à l’instant présent

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Tarifs

Tarif

  • 45€

Tarifs packs

  • 5 h: 225€
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