Gaile - Coach sportif - Glion
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À propos de Gaile

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"Je m'autorise à sortir de la routine. Pour m'épanouir, plutôt que simplement survivre !" Originaire du Lesotho, j'ai déménagé en Suisse durant mon enfance et j'ai grandi au sein de l'industrie de l'hospitalité. Mon parcours académique inclut la confection industrielle, et ma carrière professionnelle s'étend à divers rôles tels que consultante en mode, assistante de responsable de magasin, merchandiser, réceptionniste, secrétaire, et instructrice des agents de bord. Ces rôles ont nourri ma créativité et ma passion pour travailler avec les gens. Je suis profondément reconnaissante pour les diverses expériences et cultures auxquelles j'ai eu le privilège de me confronter. Ma passion pour le corps et le mouvement s'est enflammée dans la vingtaine, m'amenant finalement à découvrir le massage Esalen vers la fin de la trentaine, lors d'une période de profond épuisement. Cette phase de ma vie s'est manifestée par des symptômes tels que la fatigue, l'insomnie, les infections, les douleurs corporelles et le blocage du diaphragme, malgré la volonté de mon esprit de persister. Cela a nécessité une pause dans ma carrière pour une thérapie, un voyage à travers lequel j'ai acquis une profonde conscience de soi et une compréhension de l'influence de l'esprit inconscient sur notre bien-être physique. Cette expérience cruciale a façonné mon chemin vers la thérapie holistique. L'équilibre du yin et du yang est au cœur de ma pratique en tant que thérapeute holistique, entraîneuse de fitness et coach.

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À propos du cours

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Nous travaillons sur la force, l'endurance, l'équilibre, la souplesse et la conscience. Les articulations sont renforcées, le corps obtient une meilleure posture et un sens de la coordination.
Il s'agit d'un programme complet d'entraînement fonctionnel qui trouve ses racines en Suisse chez Alexa Lee et Robert Steinbacher. Il convient à tout le monde. Il est également très recommandé après une blessure ou pour améliorer les performances. Avec des unités d'entraînement variées, les groupes musculaires individuels sont spécifiquement ciblés avec l'implication de tout le corps. Dans l'entraînement holistique, tel que BODYART, toutes les parties du corps sont vues en relation les unes avec les autres et contrôlées en même temps.
Horaires: Samedi: de 11:00 à 12:00
et/ou Lundi 18:00 à 18:50
Rte des Chemins de Fer 1, 1823 Glion
Tarif: Par leçon i: CHF 20.- / d'essai CHF 10.- Abonnement pour 5 fois CHF 95.00 Le paiement peut être effectué en espèces, par TWint (compte commercial) I
nscription : jusqu'à la veille à 20:00. +(information cachée)4
Par e-mail: (information cachée)
Viens en tenue de sport confortable. Munis d’un tapis de yoga, d’un petit linge pour la transpiration ainsi que d’une bouteille d'eau plate. N'oublies pas que le mouvement met de bonne humeur

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Précisions

 BODYART TRAINING / AUTRES FORMATIONS INDIVIDUELLES HOLISTIQUES / DANCENTRAL Personal Training one on one Online : CHF100.- En extérieur / intérieur : CHF130.- Cours d'essai : CHF70.- Abonnement pour 5 fois : CHF640.- Duo Personal Training par pers. et leçon Online : CHF80.- Out- / indoor : CHF110.- Cours d'essai : CHF70.- Abonnement pour 5 fois : CHF540.-   FORFAIT COMBI - 1 HEURE DE FORMATION PERSONNELLE AVEC 1 HEURE DE MASSAGE par personne : CHF250.- Pour 5 fois Abonnement Combi CHF1200.- 

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