Entraînez-Vous Comme un.e pro avec un coach passionné ! Je suis un personal trainer et coach en alimentation diplômé et certifié EREPS.

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai débuté le sport à mes 5 ans en jouant au football. Sport que j'ai porté en haute estime durant 10 ans.
  Non sans devenir un performeur, j'ai toujours été le capitaine de mes équipes de par mon leadership et ma passion de transmettre.
  Je me suis ensuite tourné vers la pratique des nobles arts martiaux anciens tels que le Yoseikan Budo et le Wing Chun qui, au-delà de tout, m'ont apporté une certaine sagesse et discipline de vie.
  
  Ensuite je me suis lancé dans les sports de combat, la boxe anglaise et le sambo. La suite logique fût de pouvoir valider un diplôme en qualité d'instructeur de self défense (que je pratique toujours) je suis donc aujourd'hui un doux mélange de gentillesse et d'esprit combattant.
  
  Ah oui et j'oubliais. Le fitness. Je l'ai débuté dès mes 16 ans. Je n'avais alors pas le quart des connaissances actuelles.
  Aujourd'hui, j'aborde le sport sous un regard axé sur la santé sans négliger la performance. Mais mon objectif est d'accompagner mes client.e.s vers un objectif durable et dans les meilleures dispositions.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Mes sports favoris sont la boxe anglaise, la course à pied, la culture physique et les parcours d'obstacles (spartan race).
  Je suis très polyvalent donc je suis toujours ouvert et motivé à toutes les activités sportives (pole dance, grimpe, natation, badminton, tennis, etc)

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Sachant que je passe ma vie en short de sport quelle que soit la météo. Rien que cela doit donner envie d'enfiler un short et me suivre 😄. Plus sérieusement, ce que m'apporte le sport.
  Olala, je voudrais dire tout. Sans être excessif. Mais le sport m'a sauvé à plus d'une reprise. Que cela soit physique ou mental.
  C'est un bonus dans la vie que tout le monde devrait saisir. Et si une personne n'y parvient pas. Je suis justement là pour l'aider à le faire. Clairement le sport ne peut changer une vie que positivement. Il met du soleil là où les nuages se sont installés.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  Il y en a trop, la dernière en date, j'ai terminé 41ème/474 à une spartan race de 21km.
  Je n'étais pas entrainé pour une telle distance mais je me suis lancé ce défi. C'était incroyable. Je me suis senti fier de moi-même et toujours aussi étonné de ce que l'alliance du corps et de l'esprit peut réaliser.
  Et c'est super fédérateur car ma famille s'était réunie pour cela. Que du bonheur !

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Les performances ne sont que des chiffres, rien que le fait que je puisse pratiquer du sport alors que j'ai eu beaucoup de problèmes de santé et d'accidents menant à des lésions articulaires par le passé est déjà le plus gros exploit que je réalise.
  Et sans le renforcement musculaire que je pratique quotidiennement. Rien de tout cela ne serait possible.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  Sans trop d'hésitation. MJ ! Cet homme est ce qui pour moi définit le mieux un athlète.
  Je pense que nous n'aurions pas suffisamment de force les deux pour toutes mes questions. Mais au-delà des questions.
  J'écouterai ses conseils et m'inspirerais de sa discipline et hygiène de vie sportive.
  Michael Jordan, il avait tout du plus grand sportif, puissance, souplesse, détente, rapidité, agilité, force, précision, équilibre et discipline. C'est exactement à cette image que je me construis et que j'accompagne mes cliente.e.s (chacun.e à son rythme évidemment).

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Je suis un challenger dans l'âme. Je dis toujours "je suis plus ambitieux pour vous que vous pour vous-même".
  Mais tout dans la subtilité évidemment. Je ne pousserai jamais quelqu'un vers quelque chose qu'il n'a pas désiré. Je ressens quand mes client.e.s ont besoin de rester dans leur zone de confort et quand je peux les titiller afin de les pousser plus loin.
  C'est un subtil équilibre à trouver mais c'est ainsi que nous obtenons le plus de résultats.
  Je mets également beaucoup d'humour dans mes séances et je suis très humain. Ce qui aide à se maintenir motivé et à performer sans s'en rendre compte.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ce qui fais de moi un superprof. C'est à mes client.e.s qu'il faut le demander 😄.
  Mais selon moi, c'est ma passion de l'autre et ma discipline. J'aime aider, comprendre, soutenir et accompagner vers une résolution de problème. Je lis, je m'instruis, je pratique, j'individualise. Je veux le meilleur pour mes client.e.s.
  Si une personne vient me voir avec un problème. Je dois être la solution (si cela est possible). Si mes client.e.s arrive à atteindre un objectif quel qu'il soit, je suis plus content pour eux qu'eux même.