Guena - Prof de remise en forme - Lyon 6e
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Guena

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Recommandée

Guena un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Guena

Bouger, se reconnecter à soi et surtout… prendre plaisir à bouger !

Le sport fait partie de ma vie depuis plus de 15 ans. J’ai commencé très jeune par la course à pied, une passion qui m’a malheureusement été retirée à la suite d’une blessure.

Mais cette épreuve m’a permis de découvrir une autre façon de bouger : le yoga et le Pilates. Ces pratiques m’ont appris à écouter mon corps, à mieux le comprendre et surtout à en prendre soin.

C’est là que j’ai compris une chose essentielle : bouger ne signifie pas simplement faire du sport. C’est aussi apprendre à se reconnecter à son corps, à lui faire confiance et à se sentir bien dans celui-ci.

Je suis convaincue que tout le monde peut aimer bouger, quel que soit son âge, son niveau ou son passé sportif. Il n’est jamais trop tard pour commencer, progresser et découvrir de nouvelles sensations.

À travers mes cours de Pilates et de renforcement musculaire, mon objectif est de vous transmettre ce plaisir du mouvement et de vous accompagner vers un corps plus fort, plus mobile et plus conscient.

Que vous recherchiez une pratique douce et profonde avec le Pilates ou un entraînement plus dynamique et complet avec le renforcement musculaire, je m’adapte à vous, à votre niveau et à vos objectifs.

Pas besoin d’être sportif pour commencer.
Pas besoin d’être parfait pour progresser.
Il suffit simplement de faire le premier pas.

Alors, à vos tapis… et laissez-moi vous accompagner dans cette belle aventure !

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais
  • Italien

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

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Italien

J'aime vous transmettre mes connaissances et ma pédagogie à travers des entraînements intenses mais sécurisants !
Ayant moi-même pratiqué pendant de nombreuses années et encore aujourd'hui, j'ai beaucoup appris sur moi et à travers des formations reconnues pour VOUS accompagner comme vous le souhaitez.

Un cours type n'existe pas chez moi car je change de routine à chaque cours ! Vous ne vous ennuierez pas et vous découvrirez à chacune de nos séances des exercices nouveaux mais tout à fait adaptés à vos besoins et objectifs !

Mon expérience dans le coaching m'a appris à m'adapter à chacun d'entre vous, et vous apporter le meilleur accompagnement possible.

Mon rôle est de vous épauler dans ce cheminement personnel, car oui le sport vous permettra d'évoluer dans tous les domaines !

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Tarifs

Tarif

  • 45€

Tarifs packs

  • 5 h: 215€
  • 10 h: 400€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Guena vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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  • 40€/h

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