1^er cours offert

Nicolas

5 (1 avis)

Tarif 45€
Réponse 1h

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45€

1^er cours offert

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire

15 ans d'expertise dans le sport pour vous accompagner avec bienveillance et sérieux. Mon but est de vous proposer un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs et vous sentir mieux.

Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire

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- Par webcam

À propos de Nicolas

Passionné de sport et de pédagogie, j'ai obtenu mon BPJEPS APT en 2012. Je travaille aussi comme formateur au CREPS de Poitiers avec les futurs éducateurs sportifs. Je fais aussi partie des jurys experts de la DRAJES.

Éducateur sportif et moniteur d'escalade, j'encadre avec plaisir dans le domaine du sport santé et du renforcement musculaire en puisant dans un large répertoire qui va du yoga à la boxe, du HIIT au pilate afin de proposer des cours ludiques et dynamiques.

J'interviens sur des cycles de préparation mentale avec des athlètes mais aussi auprès de personnes autistes en sport adapté, grâce à l'escalade, le roller ou le cani-roller.

Je privilégie le face-à-face pédagogique mais selon les situations, les cours peuvent être assurés en distanciel.

En bref, l'humain est au centre de mes préoccupations et c'est un métier passion que j'exerce et veux partager avec vous !

À propos du cours

Se faire du bien en pratiquant une activité physique, se sentir mieux en bougeant. Désirer affiner sa silouhette ou vouloir progresser dans une discipline précise... Que ce soit du trail, de la gym douce, du VTT, du pilate, du renforcement musculaire, de l'escalade, la clé de la réussite réside dans votre régularité.

Chaque pratiquante et chaque pratiquant est unique, son plan de progression aussi !

Je vous propose de vous aider à identifier vos besoins et vos envies afin de construire ensemble un plan d'entraînement et de progression pour votre remise en forme et vos objectifs de perf.

Les cours peuvent se faire à votre domicile, sur votre lieu de travail ou encore en extérieur.

En s'appuyant sur des exercices simples de pilates et de renforcement musculaire, nous allons travailler votre posture, votre cardio, vos chaînes musculaires et votre souplesse. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et sérieux avec une attention portée à la bonne réalisation des postures et des exercices.

Sur des séances comprises en moyenne entre 35 minutes et 2 heures, je m'adapterai en continu pour cerner de manière efficace votre meilleure zone de progression.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

N

Nicolas

J'ai souvent mobilisé Nicolas pour intervenir auprès de stagiaires BPJEPS APT pour de la course d'orientation et du vélo ou encadrer des projets collectifs : il est toujours super réactif et pédagogue avec toujours de bonnes idées pour progresser !!!
J'ai fait aussi appel à lui pour intervenir sur des manifestations pour proposer des ateliers de course d'orientation au profit du CDCO86.
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N
Nicolas
J'ai souvent mobilisé Nicolas pour intervenir auprès de stagiaires BPJEPS APT pour de la course d'orientation et du vélo ou encadrer des projets collectifs : il est toujours super réactif et pédagogue avec toujours de bonnes idées pour progresser !!!
J'ai fait aussi appel à lui pour intervenir sur des manifestations pour proposer des ateliers de course d'orientation au profit du CDCO86.
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Tarifs

Tarif

45€

Tarifs packs

5 h: 225€
10 h: 450€

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Ce premier cours offert avec Nicolas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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45€/h

Précisions

La tarification de base est de 45 euros horaire.

Afin de favoriser l'accès au sport pour toutes et pour tous, je peux aménager mes grilles tarifaires en fonction de chaque situation.

Notre première entrevue est une évaluation diagnostique complète d'une heure à une heure trente à 30 euros qui comprend des tests physiques choisis en fonction de votre forme et un entretien motivationnel. Elle est gratuite si nous poursuivons les cours ensemble.

15 ans d'expertise dans le sport pour vous accompagner avec bienveillance et sérieux. Mon but est de vous proposer un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs et vous sentir mieux.

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Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

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