Otman

Tarif 45€
Réponse 8h
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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Renforcement musculaire
Fitness
Cross training

Human Optimizer Coach, Coach Personnel avec nutrition sportive et Instructeur MDS en Self Defense à Barcelone

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- Par webcam

À propos d'Otman

Avec plus de 15 ans d'expérience dans le sport, j'enseigne en tant qu'entraîneur personnel avec em option de la nutrition sportive aux personnes qui veulent améliorer leur santé et aux athlètes d'élite afin d'améliorer leur performance physique, mentale et nutritionnelle. Je pense que nous sommes capables d'atteindre nos rêves ou nos désirs et d'être dans notre meilleure version possible. Je fais aussi des cours de self défense avec une expérience de plus de 7 ans en tant que pratiquant du Mastro Defence System (système développé par Fred Mastro).

À propos du cours

Je vous pose des questions sur vos antécédents médicaux et de blessures, vos habitudes alimentaires (si vous faites un plan nutritionnel personnalisé), le sport que vous avez pratiqué tout au long de votre vie et la disponibilité que vous avez à offrir. Ensuite nous nous mettons d'accord pour fixer des objectifs clairs. Avant de commencer, nous effectuons une séance d'évaluation pour mesurer les pourcentages de graisse corporelle et de masse musculaire, les plis cutanés et les périmètres corporels. Nous comparons les paramètres avec les normes approximatives d'âge et de sexe pour voir où nous sommes. Nous observons également comment vous êtes au niveau fonctionnel, comment votre corps se déplace et quelle décompensations nous pouvons avoir au niveau de la posture. Ensuite, nous faisons un test d'effort pour mesurer votre niveau cardiovasculaire et votre force musculaire. Enfin, périodiquement, nous mesurerons et évaluerons à nouveau, pour voir si les progrès se poursuivent afin de prévoir et d'ajuster les variables d'entraînement et d'alimentation pour que les résultats soient les meilleurs possibles.

Tarifs

Tarif

45€

Tarifs packs

5 h: 200€
10 h: 300€

webcam

20€/h

Précisions

Pour 20 sessions, le prix est de 500 € (25 € / classe) et pour l'été, je fais une promo de 5% qui donne 475 € (23,75 € / classe).
Politique d'annulation à l'avance de 24 heures, ou nous devons compter la classe

Human Optimizer Coach, Coach Personnel avec nutrition sportive et Instructeur MDS en Self Defense à Barcelone

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Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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