1^er cours offert

Elvina

5 (3 avis)

Tarif 80€
Réponse 1h
Élèves
Nombre d'élèves que Elvina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness
Stretching

Instructeur Animal Flow, coaching personnalisé individuel et en petit groupe

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- Par webcam

Recommandée

Elvina un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Elvina

Passionnée par le mouvement, je souhaite permettre au plus grand nombre de découvrir et d’explorer l’Animal Flow, une discipline aussi complète que fascinante.

Je suis convaincue que chacun devrait pouvoir se sentir bien dans son corps, bouger avec liberté, fluidité et confiance, et retrouver des mouvements sans douleurs ni restrictions inutiles.

Instructrice Animal Flow certifiée niveau 2 et actuellement en cours de validation du niveau 3, j’ai à cœur de transmettre cette pratique à travers un accompagnement progressif, accessible et adapté à chaque personne.

Mon approche repose sur la compréhension du mouvement, la qualité d’exécution et le respect des capacités de chacun, afin de favoriser des progrès durables et sécurisés.

À propos du cours

L’Animal Flow est une discipline complète et fonctionnelle qui permet de développer de nombreuses qualités physiques : force, endurance, mobilité, souplesse, équilibre, coordination et contrôle du corps.

En entendant le mot "animal" les gens pensent souvent qu'il s'agit d'imiter les animaux, mais il s'agit simplement de se reconnecter à son propre corps. À travers des mouvements au poids du corps et de pratiques fonctionnelles, cette méthode vise à construire des fondations physiques solides, à améliorer l’efficience du mouvement et à renforcer la connexion corps–esprit, le tout dans une approche ludique et progressive.

L’adaptation aux besoins de chaque pratiquant est au cœur de mon accompagnement. C’est pourquoi un premier entretien d’environ une heure est systématiquement proposé, en présentiel ou à distance. Cet échange permet de définir ensemble les bases du travail à venir, mais aussi de vérifier que le feeling est bon, élément essentiel pour une collaboration efficace.

Lors de cet entretien, nous abordons : vos objectifs, vos disponibilités et la fréquence d’entraînement souhaitée, votre niveau actuel, vos antécédents, contraintes ou spécificités physiques, ainsi que l’ensemble des modalités de l’accompagnement.

Si nous décidons de poursuivre ensemble, les séances sont ensuite conçues sur mesure, en tenant compte de tous ces éléments, afin de proposer un entraînement cohérent, progressif, sécurisé et adapté à votre évolution.

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Elvina.

5 (3 avis)

Manon
- 5
Parfait ! Elvina est une prof agréable et motivante. Elle propose beaucoup d’exercices et s’adapte toujours à mes attentes et envies. Ses compétences permettent un large choix d’activités qui sont diversifiées.
Elle est très à l’écoute. J’apprécie énormément mes séances avec elle !
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Manon

Parfait ! Elvina est une prof agréable et motivante. Elle propose beaucoup d’exercices et s’adapte toujours à mes attentes et envies. Ses compétences permettent un large choix d’activités qui sont diversifiées.
Elle est très à l’écoute. J’apprécie énormément mes séances avec elle !

Réponse d'Elvina
Élève très agréable, motivée et investie dans les séances. Toujours à l’écoute, avec une vraie envie de progresser. Les entraînements se déroulent dans une excellente ambiance, c’est un plaisir de l’accompagner. Je recommande sans hésiter.
- Réponse d'Elvina :
  Élève très agréable, motivée et investie dans les séances. Toujours à l’écoute, avec une vraie envie de progresser. Les entraînements se déroulent dans une excellente ambiance, c’est un plaisir de l’accompagner. Je recommande sans hésiter.
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Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

A

Aurélie

Superprof validée !
Elvina a réalisé un programme parfaitement adapté à mes attentes.
Toujours disponible et à l'écoute, elle m'accompagne vers un mode de vie sain. J'ai retrouvé ma forme et perdu les kilos dont je voulais me débarrasser. Très polyvalente, elle répondra sûrement à vos attentes. Merci beaucoup pour cette grande évolution
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A
Aurélie
Superprof validée !
Elvina a réalisé un programme parfaitement adapté à mes attentes.
Toujours disponible et à l'écoute, elle m'accompagne vers un mode de vie sain. J'ai retrouvé ma forme et perdu les kilos dont je voulais me débarrasser. Très polyvalente, elle répondra sûrement à vos attentes. Merci beaucoup pour cette grande évolution
M

Morgane

Une prof et une coach au top, des explications toujours claires et précises, un accompagnement complet grâce à ses connaissances pluridisciplinaires . Une personne qui sait évoluer et se former pour toujours nous amener le meilleur. Je la recommande vraiment de tout cœur! Et je vais continuer pour ma part, encore un bon moment a ses côtés.
Lire la suite

M
Morgane
Une prof et une coach au top, des explications toujours claires et précises, un accompagnement complet grâce à ses connaissances pluridisciplinaires . Une personne qui sait évoluer et se former pour toujours nous amener le meilleur. Je la recommande vraiment de tout cœur! Et je vais continuer pour ma part, encore un bon moment a ses côtés.
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Ce premier cours offert avec Elvina vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

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