1^er cours offert

Olivier

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Réponse 1h

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Coaching sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Fitness

Multi-Ironman et Ultra-marathonien, je vous aide à vous mettre au sport, améliorer vos performances en endurance, et vous accompagne pour réaliser vos objectifs en course à pied, triathlon ou remise e

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À propos d'Olivier

Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai débuté par la course à pied en atteignant un niveau Championnat de France sur 10km. Intéressé par le challenge mental de la longue distance, j'ai progressivement augmenté les distances et ai intégré la pratique du triathlon à mon entraînement. Avec 9 Ironman à mon actif un peu partout en Europe, je m'intéresse également à l'ultra en me concentrant sur les 100km de Millau, me positionnant dans le top 10% sur cette course. D'une crevaison dès le départ vélo d'un Ironman, à un accident en pleine descente, en passant par la gestion des hallucinations sur l'ultra, mon expérience me permet de vous donner toutes les clés pour rester en sécurité, maîtriser votre pratique et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir vos objectifs.

À propos du cours

Bonjour à tous, Passionné depuis mon plus jeune âge par la course à pied puis par le triathlon. Pacer marathon en entreprise, multi-ironman et ultra-marathonien, je vous propose de vous accompagner sur la durée pour vous procurer une méthode, vous aider à atteindre vos objectifs sportifs, avec la possibilité de vous accompagner sur vos épreuves sportives. Mon approche se déroule autour de plusieurs axes: -Faire un bilan de votre état sportif -Définir ensemble un objectif cohérent -Construction d'un plan et réalisation des séances -Travail mental (préparation mentale, stratégies de course) -Accompagnement sur la nutrition et la structuration de votre entraînement autour de votre rythme de vie Le cours se déroule en extérieur, ou à votre domicile (pour tout ce qui concerne le renforcement musculaire ou les séances spécifiques d'apprentissage sur la nutrition, le matériel ou les stratégies pour le triathlon). Lors du premier cours, nous ferons un bilan de votre état de forme, avec un test physique et déterminerons ainsi un objectif cohérent en fonction de vos souhaits, capacités et contraintes. Je vous proposerai ensuite un plan et un suivi régulier vous permettant d'atteindre l'objectif fixé. Formant une vraie équipe, je peux également être avec vous le jour J pour vous donner toutes les clés et le bon rythme de course afin d'atteindre votre objectif !

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C

Claire

Un super coach ! Il sait partager des conseils précis et adaptés. Il prend bien le temps de bien comprendre les besoins et fait un suivi sur la durée au top. En course, c’est un vrai métronome et j'ai pu réaliser mon objectif marathon grâce à lui. Merci encore !
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C
Claire
Un super coach ! Il sait partager des conseils précis et adaptés. Il prend bien le temps de bien comprendre les besoins et fait un suivi sur la durée au top. En course, c’est un vrai métronome et j'ai pu réaliser mon objectif marathon grâce à lui. Merci encore !
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Ce premier cours offert avec Olivier vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

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Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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