1er cours offert
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Olivier
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60€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
Multi-Ironman et Ultra-marathonien, je vous aide à vous mettre au sport, améliorer vos performances en endurance, et vous accompagne pour réaliser vos objectifs en course à pied, triathlon ou remise e
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Lieux du cours
À propos d'Olivier
Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai débuté par la course à pied en atteignant un niveau Championnat de France sur 10km. Intéressé par le challenge mental de la longue distance, j'ai progressivement augmenté les distances et ai intégré la pratique du triathlon à mon entraînement. Avec 9 Ironman à mon actif un peu partout en Europe, je m'intéresse également à l'ultra en me concentrant sur les 100km de Millau, me positionnant dans le top 10% sur cette course. D'une crevaison dès le départ vélo d'un Ironman, à un accident en pleine descente, en passant par la gestion des hallucinations sur l'ultra, mon expérience me permet de vous donner toutes les clés pour rester en sécurité, maîtriser votre pratique et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir vos objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour à tous, Passionné depuis mon plus jeune âge par la course à pied puis par le triathlon. Pacer marathon en entreprise, multi-ironman et ultra-marathonien, je vous propose de vous accompagner sur la durée pour vous procurer une méthode, vous aider à atteindre vos objectifs sportifs, avec la possibilité de vous accompagner sur vos épreuves sportives. Mon approche se déroule autour de plusieurs axes: -Faire un bilan de votre état sportif -Définir ensemble un objectif cohérent -Construction d'un plan et réalisation des séances -Travail mental (préparation mentale, stratégies de course) -Accompagnement sur la nutrition et la structuration de votre entraînement autour de votre rythme de vie Le cours se déroule en extérieur, ou à votre domicile (pour tout ce qui concerne le renforcement musculaire ou les séances spécifiques d'apprentissage sur la nutrition, le matériel ou les stratégies pour le triathlon). Lors du premier cours, nous ferons un bilan de votre état de forme, avec un test physique et déterminerons ainsi un objectif cohérent en fonction de vos souhaits, capacités et contraintes. Je vous proposerai ensuite un plan et un suivi régulier vous permettant d'atteindre l'objectif fixé. Formant une vraie équipe, je peux également être avec vous le jour J pour vous donner toutes les clés et le bon rythme de course afin d'atteindre votre objectif !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Un super coach ! Il sait partager des conseils précis et adaptés. Il prend bien le temps de bien comprendre les besoins et fait un suivi sur la durée au top. En course, c’est un vrai métronome et j'ai pu réaliser mon objectif marathon grâce à lui. Merci encore !
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
webcam
- 60€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Olivier vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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