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Pascale
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Personal Trainer - NASM, EREPS 4 - coaching dans la région de Namur et ses alentours.
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Lieux du cours
À propos de Pascale
Je suis Pascale, certifiée NASM CPT (Physical Coaching Academy) et Professeure de Yoga (Vinyasa, Ashtanga).
Passionnée du mouvement, le sport et le yoga m'ont aidées à retrouver une relation saine à mon corps, à gérer mon stress, et retrouver une meilleure santé de façon générale.
De nos jours le stress qui nous environne, font de nous des personnes automatiques, nous ne prenons plus conscience de ce corps qui bouge, qui marche, qui respire...
J'ai envie d'aider les gens à se rendre compte des capacités de ce corps, de se surpasser, de s'amuser, et retrouver confiance en soi grâce au mouvement.
" Movement is medicine"
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mes cours s'adressent aux femmes souhaitant retrouver une relation saine avec leurs corps. Se reconnecter à son corps par le mouvement, le voir évoluer, progresser.
Je commence par une séance d'évaluation pour déterminer vos objectifs, mais aussi vous connaître (antécédents, blessures, temps à disposition, etc) pour des séances individualisées.
Ainsi je pourrais préparer le programme dans lequel je vous suivrais.
Je vous proposerai si cela vous intéresse, des séances de yoga en vue d'une récupération active optimale.
J'aime varier les séances, les exercices, le matériel: passer du plus simple au plus ludique, pour que vous preniez plaisir à bouger.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 5€
Précisions
Tarifs régressifs à partir de 2 séances / semaine (45e)
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