Jonathan - Coach sportif - Paris 11e
Jonathan - Coach sportif - Paris 11e

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Jonathan

  • Tarif 70€
  • Réponse 2h
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Jonathan - Coach sportif - Paris 11e
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Personal trainer et préparateur physique depuis plusieurs années, je vous entraîne en salle

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Recommandé

Jonathan un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jonathan

- Coach fitness diplômé & coach CFit L1 certifié
- Personal trainer & préparateur physique pour les compétiteurs du Paris Université Club (P.U.C) dans les disciplines SAMBO sportif et SAMBO Combat depuis fin 2016

J'accompagne et encadre collectivement ou individuellement des compétiteurs de niveau régional, national et international (dont plusieurs ont participé aux championnats d’Europe, du monde et aux jeux européens) dans des sessions de préparation physique générale et spécifique.

Je pratique la musculation depuis plus de 15 ans. Certifié et diplômé d’État, j’ai suivi plusieurs autres formations, notamment la formation Bayesian Bodybuilding de Menno Henselmans. J'ai également beaucoup appris au travers de mes rencontres et des coachings pris à titre personnel avec de grands noms du secteur parmi lesquels Rudy Coia, Vincent Issartel, Christian Thibaudeau, Aurélien Broussal, Fred Mompo ou encore Nathalie Camou.
Je me considère en formation perpétuelle, aussi bien sur le plan de la pratique que de la théorie; je suis curieux des nouvelles méthodes d’entraînement et des dernières recherches scientifiques dans le domaine du sport/du fitness et de la nutrition. Pragmatique, j’ai cette capacité de remise en question des pratiques et des dogmes bien ancrés du milieu du fitness.

C’est simple, pour moi « est vrai, ce qui marche pour atteindre vos objectifs ! »

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Actuellement les coachings se dérouleront
sur ON AIR Paris Voltaire (172 bd Voltaire, Paris 11e) ou sur ON AIR Levallois (140 rue Danton, Levallois-Perret); en individuel ou en binôme.

Suivi nutritionnel et programmation en option

En personal training, l'entraînement est individualisé; chaque individu est unique, la séance devra tenir compte de plusieurs critères : le passif sportif, la condition physique actuelle, la morphologie et les objectifs souhaités. Il est ainsi difficile, voire périlleux, de proposer une séance "type". Néanmoins, il y aura toujours certains invariants qui structureront la session d'entraînement : l'échauffement, le corps de séance tel que nous le définirons et le retour au calme (cardio basse intensité - marche rapide / debrief rapide de séance )

Dans le cadre d'une remise en forme, j'intégrerai souvent le travail au poids de corps ou aux poids libres. Incontournable et « fonctionnel », ce travail va vous permettre de bâtir une base physique solide sur laquelle reposera par la suite tout le reste de l'édifice que vous pourrez acquérir au fur et à mesure de vos entraînements.

J'illustrerai les bienfaits de cette méthode en prenant pour exemple les gymnastes, souvent très à l'aise dans les autres disciplines sportives, ainsi que les haltérophiles, qui sont parmi les sportifs de haut niveau possédant le meilleur « centre », autrement dit le meilleur gainage.

Mon but est ainsi de vous former à l'apprentissage de la maîtrise de votre propre corps dans l'espace, donnée essentielle à votre bien-être au quotidien.

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Tarifs

Tarif

  • 70€

Tarifs packs

  • 5 h: 332€
  • 10 h: 630€

webcam

  • 60€/h

déplacements

  • + 20€

Précisions

Service à la personne, déduction de 50% du prix des séances de coaching de vos impôts.

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