Xavier - Coach sportif - Paris 17e
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Xavier

  • Tarif 25€
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Prenez le contrôle de votre corps avec Xavier - Cours de callisthénie et yoga personnalisés

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Recommandé

Xavier un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Xavier

Passionné de sport depuis toujours, la callisthénie et le yoga font partie intégrante de ma vie et de mon équilibre quotidien. J'ai commencé à donner des cours après qu'une amie soit venue s'entraîner avec moi et ait insisté pour que je devienne son coach. À la suite de cela, j'ai continué à donner des cours, partageant ma pratique et ma vision du sport avec passion.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

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Anglais

Mon enseignement porte sur l’ensemble des fonctions motrices du corps et inclut le travail de la force physique, de la souplesse, de l’endurance et de l’équilibre à travers des séances de callisthénie complétées par des notions de yoga.
Lors de notre premier contact, nous ferons ensemble le point sur vos besoins et vos objectifs. Ensuite, j'élaborerai pour vous un programme en six séances de 45 minutes, réalisables sur une semaine (séance quotidienne) ou sur deux semaines (séance un jour sur deux) suivant vos envies et/ou vos disponibilités. Aucun abonnement à la salle n'est nécessaire, les séances se font principalement en extérieur, ou à domicile si vous avez de la place chez vous (les cours par webcam sont également possibles). Chaque séance sera résumée en détail en un document pdf que vous pourrez reprendre dès que vous le souhaiterez.
Lors de mon coaching, je vous apprendrai:
- À vous échauffer efficacement
- De nombreux mouvements, pour la plupart réalisables sans matériel
- À les réaliser correctement, et à prendre conscience de l'importance de la qualité de leur exécution
- À vous étirer intelligemment
- À manger de façon saine et équilibrée, et atteindre votre poids optimal
- À améliorer votre équilibre, aussi bien sur les pieds que sur les mains
- À devenir autonome et à structurer vous-même votre entraînement

À terme, mon coaching vous permettra de devenir plus fort, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur, et d'étendre le champ des possibles: vous découvrirez parfois avec surprise de quoi votre corps est capable! Si vous souffrez de douleurs musculaires et/ou articulaires chroniques, vous pourrez remarquer avec plaisir que mon enseignement, pratiqué de manière régulière, permet de les diminuer, voire, à terme, de les laisser derrière vous. N'attendez plus et permettez à votre corps d'accomplir ce pour quoi il a été fait.

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Tarifs

Tarif

  • 25€

Tarifs packs

  • 5 h: 125€
  • 10 h: 250€

webcam

  • 45€/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Xavier vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

Précisions

Cours en petits groupes (2 ou 3 personnes) : 25 €/h
Cours particuliers : à partir de 50 €/h (45€/webcam)

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