Elio - Coach sportif - Lyon
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Elio - Coach sportif - Lyon

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Elio

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  • Coaching sportif
  • Musculation
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Préparateur physique diplômé STAPS avec certification en coach sportif pour tous niveaux et objectifs

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Lieux du cours

Recommandé

Elio un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Elio

Coach Sportif et Préparateur Physique

- Master 1 STAPS – Performance & Préparation Physique (PPMR)
Université Claude Bernard Lyon 1

- Major de promotion – Licence STAPS
Université Evry Paris-Saclay

Pourquoi me choisir ?
️ Programmes 100 % personnalisés
️ Méthodes basées sur la science et le terrain
️ Suivi précis des performances
️ Progression mesurable et durable
️ Mentalité discipline & résultats

Pour qui ?
️- Sportifs compétiteurs
️ Personnes souhaitant se remettre en forme
️ Athlètes voulant passer un cap
️ Débutants motivés

Mon approche
- Optimiser tes performances, développer ton potentiel et t’accompagner vers tes objectifs avec une programmation adaptée à ton niveau.

Expérience terrain
- Préparateur physique – Équipe féminine N2, Bron Handball
- Coach sportif et Cross Training
- Préparation physique MMA – Aquila Academy
- Entraîneur d’athlétisme
- Éducateur Taekwondo

Langues
- Français
- Anglais
- Arabe

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ma méthodologie repose sur une approche individualisée, scientifique et progressive. Chaque accompagnement débute par un bilan complet (niveau physique, objectifs, antécédents, contraintes, points forts/faibles) afin de construire un programme 100 % adapté. Une séance type comprend : un échauffement spécifique et intelligent, un travail technique ou de renforcement ciblé, un bloc principal orienté vers l’objectif (performance, perte de poids, explosivité, endurance…), puis un retour au calme avec travail préventif ou mobilité. J’utilise des outils de suivi pour mesurer les progrès et ajuster précisément la charge de travail. Contrairement aux méthodes généralistes souvent standardisées, je m’appuie sur les données scientifiques récentes et mon expérience terrain pour optimiser chaque séance. Mon objectif n’est pas seulement de vous faire transpirer, mais de vous faire progresser de manière mesurable, durable et sécurisée, tout en développant votre discipline et votre confiance.

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Tarifs

Tarif

  • 30€

Tarifs packs

  • 5 h: 130€
  • 10 h: 250€

webcam

  • 25€/h

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Ce premier cours offert avec Elio vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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