Le profil de Bryan et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Bryan
- Tarif 43€
- Réponse 1h
43€
Voir les professeurs de coaching sportif
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Coaching sportif
Programme de musculation de 12 semaines pour débutants axé sur la prise de masse
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Bryan
À savoir
L'emplacement du programme joue un rôle fondamental dans l'expérience de vos participants. Il influence non seulement leur capacité à accéder à l'entraînement, mais aussi leur niveau de confort et de motivation.
C'est un des détails primordiaux que les participants recherchent pour savoir s'ils pourront s'adapter au lieu d'entraînement, et s'ils pourront maintenir une régularité.
GARDEZ À L'ESPRIT :
Le lieu doit correspondre aux activités proposées dans le programme. Par exemple, un cours axé sur la méditation et la relaxation pourrait être plus adapté à un environnement extérieur paisible, tandis qu'un entraînement intensif pourrait nécessiter l'équipement d'une salle de sport.
PENSEZ AUSSI :
À mentionner si des équipements spécifiques ou des installations sont nécessaires et s'ils sont fournis. Si le programme se déroule à domicile, précisez si l'espace nécessaire est grand ou limité.
CONSIDÉREZ ÉGALEMENT :
La facilité d'accès, la sécurité et la praticité du lieu. Si le programme se déroule en extérieur, pensez aux conditions météorologiques et à la saisonnalité.
RAPPELEZ-VOUS :
Vos coordonnées ou URLs ne doivent toujours pas apparaître. À vous de jouer ;) !
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Techniques et méthodes d'enseignement :
Ma méthode d'enseignement se base sur une approche scientifique et holistique de la musculation. J'intègre les dernières recherches en science du sport pour garantir des techniques d'entraînement à la fois sûres et efficaces. Mes sessions combinent la levée de poids, le bodyweight, ainsi que des techniques de respiration et de récupération pour garantir une progression harmonieuse.
Déroulement type d'un cours :
Échauffement dynamique (10 minutes) : Préparation du corps pour minimiser les risques de blessures.
Exercices principaux (40 minutes) : Selon la séance, cela pourrait être axé sur le haut du corps, le bas du corps, ou un entraînement full body. Chaque exercice est suivi d'un repos adapté.
Circuit de finition (5 minutes) : Pour stimuler la condition cardiovasculaire et brûler des calories supplémentaires.
Étirement et relaxation (5 minutes) : Aider à la récupération et améliorer la flexibilité.
Spécificités en tant que professeur :
Avec une décennie d'expérience dans le domaine de la musculation, je suis également certifié en kinésiologie et nutrition sportive. Ma passion est de fusionner la théorie avec la pratique pour garantir des résultats durables. Mon approche est individualisée, et je m'assure toujours de m'adapter au rythme et aux besoins de chaque élève.
À qui s'adresse le programme :
Ce programme est conçu pour des individus de niveau intermédiaire à avancé, ayant déjà une base en musculation. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer vos performances, ou simplement quelqu'un souhaitant sculpter son physique, ce programme est pour vous. Notez qu'une consultation initiale est toujours effectuée pour s'assurer que le programme répond à vos objectifs spécifiques et besoins.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 43€
Tarifs packs
- 5 h: 215€
- 10 h: 430€
webcam
- 43€/h
Professeurs de Coaching sportif similaires
David
Luxembourg & Par webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Marco
Luxembourg ville & Par webcam
- 58€/h
- 1er cours offert
Elsa
Luxembourg ville
- 60€/h
- 1er cours offert
Freddy
Schifflange & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Fatima
Contern & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Chiara
Lëtzebuerg & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Eva
Esch-sur-Alzette & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Fabio
Roeser & Par webcam
- 49€/h
Anthony
Redange-sur-Attert & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Laura
Luxembourg ville & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Cravo roxo
Téiteng
- 40€/h
- 1er cours offert
Vahid
Luxembourg ville
- 40€/h
- 1er cours offert
Daniel
Niederkorn
- 50€/h
- 1er cours offert
Lucas
Rambrouch & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Yasmina
Luxembourg & Par webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Anna
Luxembourg & Par webcam
- 45€/h
- 1er cours offert
Kateryna
Luxembourg ville & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Jérôme
Käerjeng & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Giuliano
Steinsel
- 75€/h
- 1er cours offert
Jean
Luxembourg & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
