Josefina

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Coaching sportif
Remise en forme
Stretching
Gymnastique

Je propose un accompagnement complet, axé sur la force, la souplesse et la conscience corporelle, afin d’améliorer la posture, le bien-être et l’équilibre musculaire.

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À propos de Josefina

Je cherche principalement à partager mes connaissances liées au développement de la conscience corporelle, en mêlant des outils du cirque et de la danse pour entraîner un corps mobile, fort et souple, offrant ainsi de meilleures conditions pour la pratique de tout sport. Je m’intéresse également à travailler avec des personnes ne pratiquant pas de discipline sportive, afin de leur proposer une pratique plus consciente, profonde et ludique, qui améliore leur santé et leur bien-être.

À propos du cours

Je propose des cours personnalisés, adaptés aux besoins et aux intérêts de chaque personne, allant de conditions physiques spécifiques à l’amélioration globale de la condition physique, axés sur l’amélioration de la mobilité, la conscience corporelle et le bien-être physique et mental. Différents axes de travail 1. Tissus aériens et technique acrobatique Un travail axé sur le développement de la force, de la coordination et de la technique spécifique à l’acrobatie aérienne. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent approfondir la maîtrise du corps dans l’air et explorer la dimension artistique du mouvement. 2. Souplesse et conditionnement physique pour sportifs Destiné aux personnes ayant déjà une pratique corporelle ou sportive. L’accent est mis sur la mobilité, la prévention des blessures et l’équilibre entre force et élasticité. 3. Souplesse et conditionnement physique pour débutants Conçu pour celles et ceux qui souhaitent renouer avec leur corps, améliorer leur mobilité et leur bien-être. Un travail progressif alliant conscience corporelle, étirements et renforcement en douceur.

Je propose un accompagnement complet, axé sur la force, la souplesse et la conscience corporelle, afin d’améliorer la posture, le bien-être et l’équilibre musculaire.

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Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Je propose un accompagnement complet, axé sur la force, la souplesse et la conscience corporelle, afin d’améliorer la posture, le bien-être et l’équilibre musculaire.

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