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Brenda Luz
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Renforcement musculaire Pour une danseuse professionnelle ! Avec des bases du yoga, pilates et danse
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Recommandée
Brenda Luz un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Brenda Luz
(FR) J'enseigne l'entraînement physique depuis 6 ans. En Argentine, j'ai appris le Pilates. Dans ma propre étude, j'ai enseigné des cours pour tous les âges.
Je suis un danseur et j'ai une connaissance approfondie du corps et d'innombrables exercices pour garder la motivation élevée!
(SP) Me dedico hace 6 años a dar clases de entrenamiento Fisico. En argentina hice el instrutorado de Pilates, donde en mi propio estudio dictaba clases para todas las edades.
Ademas soy bailarina y tengo un conocimiento profundo sobre el cuerpo e infinidad de ejercicios para mantener la motivacion alta!
(EN) I have been teaching physical training for 6 years. In Argentina, I did the Pilates Instructor, wherein my own studio I taught classes for all ages.
I am also a dancer and I have deep knowledge about the body and countless exercises to keep the motivation high!
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
(FR) Je considère que chaque organisme a ses besoins, ses capacités et ses limites. Tout le monde n'est pas pareil. Je suis passionné d'entendre les besoins de chaque personne. Les cours sont variés et dynamiques, si vous avez des blessures, nous pouvons renforcer la région, si vous voulez faire de la musculation, nous pouvons nous concentrer sur cela ou si vous voulez un cours de Pilates traditionnel, je peux vous enseigner.
Dans mes cours, vous pouvez trouver des éléments qui nous aident, tels que des groupes, des balles, des tapis et des poids.
Vous me dites ce dont vous avez besoin et je veille à ce que vous vous entraîniez et appreniez de votre corps!
Nous allons commencer par un échauffement et une reconnaissance de notre corps. Ensuite, nous allons faire la formation dédiée à ce dont vous avez besoin, puis vous étirer et vous détendre.
(ES) Considero que cada cuerpo tiene sus necesidades, capacidades y limitaciones. No todos somos iguales. Entonces, me apasiona escuchar las necesidades de cada alumno. Las clases son variadas y dinamicas, si tienes lesiones podemos fortalecer la zona, si quieres musculacion podemos centrarnos en eso o si quieres una clase de Pilates tradicional puedo enseñarte.
En mis clases podes encontrar elementos que nos ayuden, como bandas, pelotas, colchonetas y pesas.
Tú me decis lo que necesitas y yo me encargo que entrenes, aprendas de tu cuerpo y te diviertas!
Empezaremos con una entrada en calor y reconocimiento de nuetro cuerpo. Luego haremos el entrenamiento dedicado a lo que necesites y luego estiramos y relajamos.
(EN) I believe that each body has its needs, capabilities, and limitations. We are not all equal. So, I am passionate about hearing the needs of each student. The classes are varied and dynamic if you have injuries we can strengthen the area, if you want bodybuilding we can focus on that or if you want a traditional Pilates class I can teach you.
In my class, you can find extra items that help us, such as bands, balls, mats, and weights.
You tell me what you need and I take care that you train, learn from your body and have fun!
We start with a warm entry and recognition of our body. Then we will do the training dedicated to what you need and then stretch and relax.
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Je suis régulièrement les cours de Brenda, c'est vraiment une super prof ! Attentionnée aux douleurs que chacun peut avoir pour des cours tout en douceur ! Et si vous avez envie de quelque chose plus intense, son parcours de danseuse vous donnera la pulsation en mode cardio !
J'ai pris des cours de brenda il y a 3 mois. Elle est un très bon professeur! Je suis un danseur et j'avais besoin d'effectuer des exercices spécifiques. Elle a compris ce que je cherchais pour améliorer ma posture! elle fait des cours personnalisés et détendus! Superprof !
Brenda est sans doute une superprof !
Le meilleur cours de pilates et renforcement musculaire, c est avec elle que je l ai eu. Elle a une connaissance très approffondie de sa matière, ce qui lui permet de s adapter à chaque personne. De plus, elle est tres sympathique et souriante.
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 15€/h
Précisions
(FR) Si la réservation n'est pas annulée 48 heures à l'avance, le cours sera payé.
(ES) Si la reserva no se cancela con 48h de anticipacion, el curso sera abonado.
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