1^er cours offert

Adame

Tarif 35€
Réponse 19h
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Nombre d'élèves que Adame a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Coaching sportif

Spécial prise de masse : que tu sois sec comme un ticket de métro ou fin comme la fin du mois, je t’aide à construire du vrai, du lourd, du solide.

Coaching sportif

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- Par webcam

À propos d'Adame

« Le jour où j’ai haï mon reflet, j’ai compris que je devais devenir un autre homme. »

Je n'ai pas toujours été coach.

Avant d’avoir les épaules pour accompagner les autres, j’ai moi aussi connu ce moment où le miroir devient ton pire juge.
À l’époque, j’étais étudiant en école de commerce.
Le costume était bien taillé, le discours bien rôdé, les notes correctes.
Mais quand je rentrais chez moi, face à moi-même…
Un corps quelconque; une énergie moyenne.
Pas mal. Mais pas moi.

C’était pas une question de muscles.
C’était une question de présence, d’identité, de cohérence.
Je me voyais comme un type intelligent, ambitieux…
Mais physiquement, rien ne reflétait ça.

Et là, j’ai compris un truc que personne t’apprend à l’école :

Si tu veux que le monde te respecte, commence par construire une version de toi que TU respectes.

Aujourd’hui, je m’adresse à toi :

T’en as peut-être marre de te sentir moyen.
De ne pas prendre de place.
De ne pas te reconnaître dans ce corps qui te sert juste à fonctionner.

Tu veux plus. Tu ressens qu’il y a une version plus forte, plus stable, plus claire de toi…
Mais elle est étouffée sous des années de doutes, d’excuses, de "plus tard".
Pas juste pour "avoir un bon physique".
Mais pour te retrouver. T’habiter pleinement. Te faire exister.

Alors je ne te propose pas un programme magique.
Je te propose un chemin de construction, un point de bascule.

À propos du cours

T’en as pas marre d’être invisible ?

On vit dans un monde qui écrase les faibles, où tout le monde veut se faire remarquer...
Mais toi, tu passes entre les mailles. Trop discret. Trop fin. Trop moyen.
T’es pas “mal foutu”, mais t’es pas foutu du tout non plus.

T’en as marre de te regarder dans le miroir et de te dire :
“Un jour je vais m’y mettre…”
“Je suis pas si mal.”
“Je mange, mais ça prend pas.”1

STOP
Ce jour c’est maintenant, parce que plus tu repousses plus tu t’effac1es.

Je ne te propose pas un coaching à la mode.

Je te propose de construire un corps qui impose le respect,
un mental qui ne connait plus l' abandon,
et une discipline qui fait peur à tes excuses.

Tu veux prendre de la masse ?
Alors prépare toi à manger, soulever, dormir, recommencer — et tenir.

Pas de pilules magiques. Pas de filtres. Juste toi, moi, et le travail.
Tu vas souffrir. Tu vas douter. Et tu vas progresser. C’est non négociable.

Mon accompagnement, c’est ça :

Prise de masse maîtrisée, sur un corps qui devient plus fort et plus vivant

Coaching mental, basé sur la discipline, la clarté, et la constance

Une approche concrète, structurée — parce qu’on n’avance pas avec du flou

Un seul objectif : que tu te regardes enfin en face… et que tu te dises :

“Oui. C’est moi.”

Si tu veux redevenir fier de ton reflet.
Si tu veux prendre ta place — physiquement et mentalement.
Et si t’es prêt à sortir du mode “survie” pour construire un vrai toi…

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35€

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5 h: 175€
10 h: 350€

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Ce premier cours offert avec Adame vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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