Cass - Coach sportif - Montpellier
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Cass

  • Tarif 45€
  • Réponse 1h
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Ex Sportive de Haut-Niveau en Athlétisme qui vous guide vers un mode de vie plus sain

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Recommandée

Cass un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Cass

Sportive de Haut-Niveau en Athlétisme depuis 2014, je me suis formée pendant 6 ans à l’INSEP (Paris), avant de déménager au CREPS de Montpellier pour continuer mon projet sportif. J’ai été 4 fois Championne de France et ai plusieurs fois été sélectionnée en Équipe de France. J'aime partager mon expérience de sportive de haut-niveau par le biais de coaching et d'accompagnement nutritionnel. À l'écoute de vos objectifs et de vos demandes, je vous accompagnerai avec des séances créés sur mesure, afin que vous vous sentiez mieux dans votre corps.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

1er cours : satisfait ou remboursé !
Bienvenue chez Fit&Sweet Coaching !
Une petite entreprise créée par Cassandre Aguessy-Thomas, ancienne sportive de haut-niveau en Athlétisme.
Maintenant en reconversion en tant que coach privée, j’accompagne les sportifs amateurs ou confirmés dans un mode de vie plus sain, notamment grâce aux cours de sport à domicile !
Chaque séance dure environ 1h.
Après un petit entretien sur vos objectifs et disponibilités, nous allons sculpter et tonifier votre corps tout au long de l’année, de façon à ce qu’il soit plus tonique, mieux aligné et renforcé. (On oublie les maux de dos et problèmes de posture au travail !)
La plupart des exercices que je propose sont inspirés des séances de renforcement que je faisais lors de ma pratique sportive.
Beaucoup peuvent se faire à poids de corps (et s’adaptent donc à votre niveau). Je viens tout de même avec quelques accessoires complémentaires, comme des élastiques, des petits haltères ou encore une corde à sauter pour le cardio.
La séance se fera à votre rythme et en fonction de vos objectifs.
Aucunes séances ne se ressemblent : l’idée est de faire du sport dans la musique et la bonne humeur !
Circuit de cardio training, renforcement général du corps, abdos-gainage, fessiers, et séances de course pour développer le cardio sont autant de thèmes que vous retrouverez tout au long de l’année avec moi.
Chaque exercice sera ciblé en fonction de vos objectifs, et adapté à votre niveau.
Enfin, pour finir, un temps calme est prévu à la fin de chaque séance, afin de terminer avec des étirements et des mouvements doux synchronisés sur votre respiration.

Les prix :
40 euros en plein air (au parc de votre choix)
45 euros à domicile (après les -50% de crédit d’impôt)

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Tarifs

Tarif

  • 45€

Tarifs packs

  • 5 h: 225€
  • 10 h: 450€

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  • 30€/h

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Ce premier cours offert avec Cass vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Prix degressif pour un Duo : 35€/personne

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