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Coaching sportif
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- Par webcam

À propos de

Je m’appelle Ophélie Rigault, j’ai 26 ans, et le sport fait partie de ma vie depuis longtemps.
J’ai commencé par le fitness, qui m’a appris la rigueur et le plaisir de bouger.
Puis la musculation est entrée dans ma vie - j’y ai découvert la force, la discipline, et la satisfaction de voir le corps progresser à force de persévérance.

Et peu à peu, j’ai eu envie de sortir des salles, de respirer, d’aller chercher plus loin.
Aujourd’hui, je suis passionnée par les sports d’endurance et de plein air : le trail, le vélo de route, le home trainer (pour l’hiver), les longues ascensions et tout ce qui met le mental à l’épreuve.
Le Training m’accompagne aussi dans cette progression : il m’aide à développer la puissance, la stabilité et le mental dont j’ai besoin dans ces disciplines exigeantes.

Ces dernières années, le sport m’a appris bien plus que la performance :
la patience, la confiance, et la résilience.

C’est pourquoi je lance aujourd’hui mon projet de coaching - pour transmettre à mo

À propos du cours

Je propose des cours de trail, de vélo et de renforcement musculaire adaptés à tous les niveaux. Mes séances allient performance, progression et plaisir, dans une ambiance motivante et bienveillante. L’objectif est de vous aider à améliorer votre endurance, votre force et votre confiance sur la durée.

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Mathys

Je recommande vivement Ophélie ! C’est une coach sportive passionnée, bienveillante et extrêmement professionnelle. Grâce à ses séances variées et parfaitement adaptées à mes besoins, j’ai retrouvé la motivation, l’énergie et des résultats visibles en peu de temps.

Elle sait parfaitement allier rigueur et bonne humeur, corrige toujours les postures avec précision et prend le temps d’expliquer chaque exercice. Son accompagnement va bien au-delà du sport : elle aide aussi à adopter un vrai mode de vie plus sain et équilibré.

Chaque séance est un vrai moment de plaisir et de dépassement de soi. Si vous cherchez une coach à l’écoute, motivante et compétente, ne cherchez plus Ophélie est la meilleure !
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M
Mathys
Je recommande vivement Ophélie ! C’est une coach sportive passionnée, bienveillante et extrêmement professionnelle. Grâce à ses séances variées et parfaitement adaptées à mes besoins, j’ai retrouvé la motivation, l’énergie et des résultats visibles en peu de temps.

Elle sait parfaitement allier rigueur et bonne humeur, corrige toujours les postures avec précision et prend le temps d’expliquer chaque exercice. Son accompagnement va bien au-delà du sport : elle aide aussi à adopter un vrai mode de vie plus sain et équilibré.

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Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

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