1er cours offert
Le profil de Dorlane et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Dorlane
- Tarif 20€
- Réponse 24h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Dorlane a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Dorlane a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
20€
Contacter
1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Bikram
Certification Professeur de Yoga Vinyasa Hatha et Certifié Yoga Alliance.
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Bikram
Lieux du cours
À propos de Dorlane
Bonjour, je suis Dorlane, ancienne infirmière devenue professeure de yoga. Après plusieurs années passées à soigner les autres, j'ai ressenti le besoin de m'occuper de moi-même d'une manière différente, plus douce et plus holistique. Le yoga a été pour moi une véritable révélation : il m'a permis de me reconnecter à mon corps, de calmer mon esprit et de retrouver un équilibre intérieur. C’est cette transformation personnelle qui m’a motivée à partager le yoga avec vous. Je propose des cours qui allient des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et des séances de relaxation accompagnées de bols tibétains, créant ainsi une expérience complète de bien-être. Ces pratiques aident à réduire le stress, à améliorer la souplesse, à renforcer le corps et à apaiser l’esprit. Rejoignez-moi sur le tapis pour une pause bien-être, où vous pourrez vous ressourcer en toute tranquillité.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Vinyasa yoga, dynamique et fluide, vous permettra d'enchaîner des postures synchronisées avec votre respiration, favorisant la circulation de l'énergie et la flexibilité tout en renforçant le corps. Cette pratique vous aidera à améliorer votre force musculaire, à réduire le stress et à cultiver une concentration profonde. Le Hatha yoga, quant à lui, propose une approche plus douce et statique, idéale pour équilibrer votre pratique. Il permet d'approfondir chaque posture, de travailler la respiration (pranayama) et d'apporter un moment de détente et d'ancrage. Au cours de chaque session, vous apprendrez des postures (asanas) et des techniques de respiration (pranayama), tout en profitant des vibrations apaisantes des bols tibétains pour harmoniser votre corps et votre esprit. Cette approche unique vous aidera à réduire le stress, améliorer votre flexibilité, renforcer vos muscles en douceur, et favoriser une relaxation profonde. En tant qu'ancienne infirmière, je mets un point d'honneur à offrir un environnement bienveillant et sécurisant, où chacun peut avancer à son propre rythme. Mes cours sont conçus pour vous accompagner dans votre cheminement vers un mieux-être physique et mental. Rejoignez-moi pour cultiver votre équilibre intérieur, réduire les tensions et retrouver vitalité et sérénité. À très bientôt sur le tapis !
voir plus
Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5 h: 85€
- 10 h: 175€
webcam
- 20€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Dorlane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Professeurs de Yoga similaires
Isabelle
Luxembourg & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Hasnaa
Bertrange
- 50€/h
- 1er cours offert
Felicitas
Hesperange & Par webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
Cátia
Bettembourg & Par webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Ujjwal
Vianden & Par webcam
- 15€/h
- 1er cours offert
Vincent
Niederanven & Par webcam
- 39€/h
- 1er cours offert
Caroline
Luxembourg ville & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Ruchi
Fréiseng & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Reena
Mondercange & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Maura
Luxembourg & Par webcam
- 99€/h
- 1er cours offert
Vasudha
Paris 16e, France & Par webcam
- 75€/h
Camille
Paris, France & Par webcam
- 80€/h
Flore
Paris 16e, France & Par webcam
- 70€/h
Sung-ah
Paris, France & Par webcam
- 60€/h
Tim
Ixelles, Wallonie & Par webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Justine
Paris 10e, France & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Isis
Paris 4e, France & Par webcam
- 80€/h
Elaine
Paris 8e, France & Par webcam
- 70€/h
Flor
Puteaux, France & Par webcam
- 70€/h
Julian
Nice, France & Par webcam
- 70€/h
-
Voir les professeurs de yoga
