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Nadia
- Tarif 60€
- Réponse 1h
60€
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- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Stretching
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Coach professionnelle depuis plus de 22 années, je vous entends , je vous comprends , je vous permet d'acquérir le résultat optimum dans la durée .Votre santé et votre personnalité sont ma priorité.
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Lieux du cours
-
Chez Nadia : Luxembourg ville
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Luxembourg ville
-
À propos de Nadia
VOLONTÉ-MOTIVATION –RÉGULARITÉ ! LES CLEFS DE LA RÉUSSITE
o Acquérir les bases fondamentales de votre bienêtre physique et physiologique
o Développer vos capacités sportives et cognitives
o Améliorer votre posture
o Augmenter votre capital santé et vie
Entraîneur de Body Physix depuis 1995, je détiens des années d’expériences en conditionnement physique, ayant acquis des connaissances approfondies en diététiques, j’utilise les techniques d’entraînements les plus à jour liées aux bénéfices attachés aux sports, prévention des blessures, placement corporel, la respiration, la résistance communément appelé « gainage » ainsi que la perte de poids et le développement musculaire.
« Un entretien musculaire et cardio vasculaire associé à une alimentation saine vous permettront d’affronter le quotidien dans des conditions optimales (forme – sante –jeunesse- longévité) et d’obtenir les effets esthétiques escomptés ! »
Choisissez le coach diplômé et expérimenté ! JE PEUX VOUS AIDER !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche première est de comprendre la personne en face de moi, chaque personne est unique, chaque entrainement est personnalisé.
Mes cours s’adressent à toutes personnes ayant la motivation première de changer son quotidien en prenant soin de sa santé, peu importe l’âge, il suffit de le vouloir et de croire en soi.
Je propose aussi mes services aux enfants à partir de 9 ans.
Les objectifs désirés ne sont parfois pas les même qui peuvent être réalisables, être honnête est la base de la réussite.
Il faut un laps de temps pour changer, s’améliorer et se stabiliser.
3 semaines pour changer, 3 mois pour une amélioration et 3 ans pour une stabilisation dans de nouvelles habitudes bénéfiques pour sa santé. «Alimentation saine et activité sportive régulière"
• Je suggère une moyenne de 2h de coaching par semaine. (soit 2 fois par semaine)
• Un certificat médical doit être apporté.
• Les 2 premières séances sont des tests physiques : placement, résistance, équilibre, souplesse, « L’endurance n’est pas testée dans un premier temps ».
Les cours peuvent être réalisés chez la personne, en entreprise, dans un parc lors des beaux jours,par webcam,ou chez moi si nécessaire.
• Les plans sportifs seront réalisés par vidéo avec le tel de l 'élève
• Conseils et plans alimentaire sont à la demande
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5 h: 300€
- 10 h: 600€
webcam
- 40€/h
déplacements
- + 20€
Précisions
les cours annulés le jour même seront facturés
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