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Maele
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- Fitness
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Coach Sport & Nutrition – Perte de poids et tonification sans régime, en présentiel ou à distance
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Lieux du cours
À propos de Maele
Passionnée par le sport, sérieuse, bienveillante et à l’écoute, je mets un point d’honneur à créer un cadre motivant et encourageant pour vous aider à progresser en toute confiance.
Premier échange offert afin de définir vos objectifs et construire ensemble un plan adapté.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach en sport et rééquilibrage alimentaire, j’accompagne les femmes et les hommes qui souhaitent perdre du poids, tonifier leur silhouette et retrouver de l’énergie, sans régime strict ni frustration.
Ma méthode repose sur trois piliers essentiels :
- un programme sportif personnalisé et adapté à votre niveau
- un rééquilibrage alimentaire simple et durable
- un accompagnement motivant et structuré
Je propose différents types d’entraînement afin d’adapter le coaching à vos préférences et à vos objectifs : musculation, Pilates, cardio training, barre, fitness et renforcement global. Les séances sont conçues pour être efficaces, progressives et accessibles, que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve).
L’objectif n’est pas de suivre un régime temporaire, mais d’adopter des habitudes efficaces sur le long terme. Je vous aide à comprendre votre corps, à structurer vos repas et à intégrer le sport dans votre quotidien, même avec un emploi du temps chargé.
Je propose :
- Coaching en présentiel
- Coaching en ligne avec suivi personnalisé
- Programmes adaptés débutant à intermédiaire
- Conseils nutrition sans restriction excessive
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon votre objectif : perte de poids, tonification, remise en forme ou amélioration de votre hygiène de vie.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5 h: 160€
- 10 h: 300€
webcam
- 35€/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Maele vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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