Elise - Coach sportif - Cournon-d'Auvergne

1^er cours offert

Elise

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Tarif 30€
Réponse 1h

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Coaching sportif
Musculation
Renforcement musculaire
Pilates

Coach sport santé et remise en forme - Cours adaptés à chacun

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Musculation
Renforcement musculaire
Pilates

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- Par webcam

À propos d'Elise

Passionnée par le mouvement et le bien-être, j’accompagne les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, à leur rythme et sans se faire mal.

Mon approche est centrée sur l’écoute, l’adaptation et le respect du corps. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins, de votre niveau et de votre état de forme du moment.

Je suis particulièrement à l’aise avec les personnes en reprise d’activité, celles qui manquent de confiance ou qui ressentent des douleurs (dos, genoux, tensions…). Mon objectif est de vous aider à retrouver du confort dans votre corps, progressivement et durablement.

Plus qu’une simple séance de sport, je propose un accompagnement bienveillant, sans pression ni jugement, pour vous remettre en mouvement en toute sécurité.

Au plaisir de vous accompagner

À propos du cours

Coach sportive diplômée, je propose des séances personnalisées axées sur le bien-être, la remise en forme et le respect du corps.

Mes spécialités :

- Remise en forme progressive
- Renforcement musculaire
- Pilates - Stretching
- Mobilité, souplesse, posture
- Reprise après blessure ou douleurs
- Sport adapté (niveau débutant à intermédiaire)

Mon approche :
Bienveillance, écoute et adaptation. Chaque séance est construite selon vos capacités, votre énergie du moment et vos objectifs.

Idéal si vous :

- reprenez le sport après une pause
- avez des douleurs (dos, genou…)
- cherchez une pratique douce mais efficace
- manquez de motivation seul(e)

Cours à domicile (secteur Cournon) ou en extérieur
Possibilité de séances en visio

Tarif : à adapter selon durée et format

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

E

Emily

Je recommande vivement Élise ! C’est une coach sportive très à l’écoute, bienveillante et douce dans son approche. Elle sait s’adapter au rythme et aux besoins de chacun, ce qui met tout de suite en confiance.

Les séances sont à la fois efficaces et agréables, on se sent accompagnée sans pression. Grâce à elle, j’ai vraiment pris plaisir à faire du sport !

Merci encore Élise pour ton professionnalisme et ta gentillesse
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E
Emily
Je recommande vivement Élise ! C’est une coach sportive très à l’écoute, bienveillante et douce dans son approche. Elle sait s’adapter au rythme et aux besoins de chacun, ce qui met tout de suite en confiance.

Les séances sont à la fois efficaces et agréables, on se sent accompagnée sans pression. Grâce à elle, j’ai vraiment pris plaisir à faire du sport !

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Ce premier cours offert avec Elise vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

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Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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