1er cours offert
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Jérémy
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Coach sportif diplômé d’État à Clermont-Ferrand | Perte de poids, transformation physique, musculation et remise en forme
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Lieux du cours
Recommandé
Jérémy un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jérémy
Je m’appelle Jérémy, coach sportif diplômé d’État, titulaire du BPJEPS Activités de la Forme, option haltérophilie-musculation.
Je suis spécialisé dans la transformation physique : perte de masse grasse, recomposition corporelle, prise de muscle, remise en forme et amélioration de la santé par l’activité physique.
J’accompagne des hommes et des femmes qui souhaitent obtenir des résultats, mais surtout comprendre comment les conserver sur le long terme.
Ma méthode repose sur quatre piliers :
– un entraînement structuré et progressif ;
– une alimentation réaliste et compatible avec votre quotidien ;
– un suivi régulier ;
– une stratégie suffisamment simple pour être tenue dans la durée.
Je pratique moi-même la musculation, la course à pied, le football, le vélo et les sports d’endurance. Cette expérience me permet d’adapter les entraînements à des profils et des objectifs très différents.
Je travaille avec pédagogie, exigence et bienveillance. Je vous explique pourquoi vous réalisez chaque exercice et comment progresser, afin que vous ne dépendiez pas éternellement d’un coach.
Je propose des coachings en présentiel à Clermont-Ferrand, notamment au Basic-Fit Maurice Pourchon, ainsi que des accompagnements à distance.
Vous n’avez pas besoin d’être déjà sportif pour commencer. Vous avez simplement besoin d’un cadre adapté, d’une méthode claire et d’une progression régulière.
Contactez-moi afin que nous fassions le point sur votre objectif et que nous déterminions ensemble la stratégie la plus adaptée.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier, prendre du muscle ou simplement retrouver une bonne condition physique, mais vous ne savez pas exactement quoi faire ni comment progresser durablement ?
Je vous propose un coaching sportif entièrement personnalisé, adapté à votre niveau, votre objectif, vos contraintes et votre emploi du temps.
Ici, pas de séance générique ni de méthode extrême. Chaque accompagnement est construit autour de votre situation réelle afin de vous permettre d’obtenir des résultats durables, tout en progressant à votre rythme.
Je peux vous accompagner pour :
– perdre de la masse grasse ;
– vous tonifier et redessiner votre silhouette ;
– prendre du muscle ;
– reprendre le sport après une longue période d’arrêt ;
– améliorer votre condition physique ;
– apprendre à vous entraîner correctement en salle ;
– préparer un objectif sportif ;
– devenir autonome dans votre entraînement.
Chaque séance comprend :
– un entraînement adapté à votre niveau ;
– des explications claires sur les exercices ;
– la correction de votre technique ;
– une gestion progressive des charges et de l’intensité ;
– un suivi de votre progression ;
– des conseils simples concernant l’activité physique, la récupération et l’alimentation.
Mon objectif n’est pas simplement de vous faire transpirer pendant une heure. Je veux que chaque séance ait une utilité précise et vous rapproche concrètement de votre objectif.
Les séances peuvent être réalisées :
– en salle de sport à Clermont-Ferrand ;
– en extérieur ;
– à distance, avec un programme et un suivi personnalisés.
Tous les niveaux sont acceptés, du débutant complet au pratiquant déjà expérimenté.
PREMIÈRE SÉANCE OFFERTE
La première séance est consacrée à un bilan complet :
– échange sur vos objectifs ;
– analyse de votre niveau et de vos habitudes ;
– identification de vos contraintes ;
– évaluation de vos mouvements ;
– définition d’une stratégie adaptée ;
– présentation du fonctionnement de l’accompagnement.
Ce premier rendez-vous permet de partir sur des bases claires et de construire un programme réellement adapté à votre situation.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Jérémie est un coach passionné et à l'écoute de vos objectifs.
Il saura vous faire reprendre goût, ou prendre goût au sport grâce à ses programmes personnalisés pour vous !Je recommande Jeremy, il est à l'écoute des besoins et s'adapte en fonction de vos objectifs. Grâce à lui, j'ai réussi à me remettre au sport et à avoir une alimentation plus équilibrée. Depuis, je me sens beaucoup mieux dans ma vie.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
déplacements
- + 10€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Jérémy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 45€/h
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