Déborah - Coach sportif - Lacroix-Falgarde

1^er cours offert

Déborah

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Tarif 70€
Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Déborah a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Coaching sportif
Remise en forme
Musculation
Stretching
Pilates

Coach sportif spécialisée Pilates - 15 ans d'expérience à votre service

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- Par webcam

Recommandée

Déborah un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Déborah

J'évolue dans l’univers de la remise en forme depuis plus de 10 ans. Passionnée de danse et de fitness depuis mon enfance, je me suis naturellement dirigée vers le métier de coach sportif en suivant ma formation au Creps de Toulouse, où j’ai obtenu mon BPJEPS AGFF, mention force et forme. Ce diplôme, reconnu pour sa dimension sport/santé, m’a permis d’enseigner aussi bien en cours collectifs, qu’en musculation, préparation spécifique ou accompagnement de publics sédentaires, vieillissants, pathologiques, ainsi qu’en pré et post-partum.

J’ai exercé pendant plusieurs années dans de grandes salles de fitness toulousaines, où j’ai eu l’occasion de rencontrer des milliers de profils différents. Cette expérience m’a permis d’affiner mon approche et de me recentrer peu à peu vers ma discipline de cœur : le Pilates. Après être devenue maman, cette pratique est devenue pour moi une évidence, un outil précieux pour prendre soin de soi en profondeur. Aujourd’hui, je veille particulièrement au respect de l’alignement articulaire et à la précision du mouvement, afin d’accompagner chacun dans sa progression, en tenant compte des pathologies et du rythme de chaque personne.

Je continue d’élargir mes compétences avec le yoga (Hatha et Vinyasa) qui vient enrichir ma pédagogie et compléter mon enseignement.

Parallèlement, j’ai à cœur de transmettre mon expérience aux futurs professionnels. J’interviens depuis 2020 comme jury expert pour le BPJEPS AF et j’enseigne dans différents centres de formation. J’y partage mon savoir en anatomie, Pilates, musculation et activités de la forme avec bienveillance.

- BPJEPS AGFF double mention

- Instructrice Pilates Mat & Reformer

- Prof de Yoga

- Jury aux tests d’entrée et aux épreuves certificatives du BPJEPS AF et CQP IF

- Formatrice en Organisme de Formation

- Professeur d'anatomie en organisme de formation

- Fondatrice de SPRING STUDIO

À propos du cours

- Remise en forme
- Perte de poids
- Prise de masse
- Préparation spécifique (concours...)
- Pilates et stretching
- Accompagnement grossesse
- Post partum
- Réathlétisation
- Prise en charge public pathologique et sénior
- Individuel et small groupe

Diplômée d'état du CREPS de Toulouse
15 ans d'expérience

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

M

Morelen

Deborah est une personne bienveillante, dynamique, toujours en joie.
J’assiste aux cours de Pilates de Deborah depuis plusieurs années et c’est un véritable plaisir d’être dans son groupe. Les courbatures sont plus douces avec Deborah (rires)
Hâte d’être à la rentrée :)
Deborah est pédagogue. Elle allie sérieux, sport et rire. Elle propose des stages en week-end qui boostent et sont top !
J’ai eu également la chance d’avoir Deborah en coach sportif, ainsi que des conseils pour pallier une blessure au genou. Ce fut une réussite. Un Grand Merci Deborah pour tout ce que tu as fait pour moi.
Je recommande Deborah +++
Lire la suite

M
Morelen
Deborah est une personne bienveillante, dynamique, toujours en joie.
J’assiste aux cours de Pilates de Deborah depuis plusieurs années et c’est un véritable plaisir d’être dans son groupe. Les courbatures sont plus douces avec Deborah (rires)
Hâte d’être à la rentrée :)
Deborah est pédagogue. Elle allie sérieux, sport et rire. Elle propose des stages en week-end qui boostent et sont top !
J’ai eu également la chance d’avoir Deborah en coach sportif, ainsi que des conseils pour pallier une blessure au genou. Ce fut une réussite. Un Grand Merci Deborah pour tout ce que tu as fait pour moi.
Je recommande Deborah +++
L

Lucie

J’ai eu Déborah en coach perso, sur un post partum (un peu compliqué). Elle a su me remettre en forme et s’adapter à toutes mes contraintes !
Elle est à l’écoute, bienveillante et franchement même dans la douleur on rigole bien
Allez-y les yeux fermés.
Lire la suite

L
Lucie
J’ai eu Déborah en coach perso, sur un post partum (un peu compliqué). Elle a su me remettre en forme et s’adapter à toutes mes contraintes !
Elle est à l’écoute, bienveillante et franchement même dans la douleur on rigole bien
Allez-y les yeux fermés.
F

Florence

Deborah est une "véritable " coach sportive diplômée, qui a la capacité d'etablir un "diagnostic" et des objectifs adaptes , et qui maitrise différentes disciplines pour parfaitement s'adapter à vos besoins. Plus d'un an de cours ensemble ;) je recommande totalement !
Lire la suite

F
Florence
Deborah est une "véritable " coach sportive diplômée, qui a la capacité d'etablir un "diagnostic" et des objectifs adaptes , et qui maitrise différentes disciplines pour parfaitement s'adapter à vos besoins. Plus d'un an de cours ensemble ;) je recommande totalement !
P

Pascal

Grâce à Deborah et à son abnégation, j'ai perdu 35 kilos en un an pile, best coach ever !!!!
Lire la suite

P
Pascal
Grâce à Deborah et à son abnégation, j'ai perdu 35 kilos en un an pile, best coach ever !!!!
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70€

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5 h: 350€
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Ce premier cours offert avec Déborah vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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