1^er cours offert

Jessica

Tarif 35€
Réponse 1h

35€

1^er cours offert

Coaching sportif
Remise en forme
Fitness
Stretching
Pilates

Coach sportive diplômée propose cours personnalisés de Pilates, yoga, cardio, renforcement musculaire et stretching

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- Par webcam

À propos de Jessica

Je m’appelle Jessica et je suis passionnée par le Pilates et le Yoga. À travers mes cours, je souhaite vous transmettre le plaisir de bouger, de prendre soin de votre corps et de vous accorder un véritable moment pour vous. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, je vous accompagne pour améliorer votre souplesse, renforcer votre corps et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Mon objectif : vous aider à vous sentir bien, à votre rythme et où que vous soyez.

À propos du cours

Passionnée par le mouvement et le bien-être, je propose des cours personnalisés de Pilates, yoga Vinyasa, cardio, renforcement musculaire et stretching.

Enseignante depuis 2012, j’ai développé une approche basée sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation au niveau et aux objectifs de chacun.

Chaque séance commence par un échauffement, suivi d’un travail adapté à vos envies : renforcement musculaire, amélioration de la condition physique, souplesse, mobilité ou relaxation. Nous terminons par un retour au calme et des étirements.

Que vous soyez débutant ou confirmé, mon objectif est de vous accompagner à votre rythme, de vous aider à progresser et surtout de prendre plaisir à bouger.

Les cours sont accessibles à tous, dans une ambiance motivante et sans jugement.

Tarifs

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35€

Tarifs packs

5 h: 175€
10 h: 350€

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Ce premier cours offert avec Jessica vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Coach sportif diplômé d'etat à luxembourg ville, dudelange (et environs), se déplace à domicile, en entreprise et outdoor, afin de vous amener plus rapidement vers vos objectifs. qu'attendez vous pou

Luxembourg: personal trainer certifié pour personal training a domicile et a l'exterieur.

Atteignez vos objectifs avec un coach sportif passionné ! originaire de nice, l’art du coaching à votre service.

Science-based sports coach | deep body type analysis | custom individual approach | hypertrophy, fat loss & performance.

Diplômée en tant que coach en suisse, j'ai exercé pendant 4 ans dans une clinique ou j'ai donné des cours de pilates, stretching, poweryoga et aquagym, femmes enceintes…

Coach sportive diplômée, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs

Transforme ton corps. boost ton mental. prends ta revanche sur l’immobilisme et prends en main ta propre vie.

Mon objectif ? aider les gens à retrouver une condition physique durable, mesurable et compatible avec un mode de vie exigeant — en 12 semaines.

Mon but : te rendre autonome pour une vie saine et en mouvement ! passionnée par le sport, la nutrition et le corps avec toutes ses capacités, je vous propose d'en découvre plus ensemble :)

Diplômée au luxembourg depuis des années, expérience en fitness et pilates, je vous accompagne tout au long de votre parcours pour vous aider sur votre chemin

Personal trainer specialized in training for women / entraîneur personnel diplômé spécialisé dans l’entraînement pour femmes (es, en, fr, it).

Personal trainer diplômé en sciences du sport et kinésithérapie du sport – préparation physique & remise en forme personnalisée

Titulaire d'une licence (diplômé) d'enseignement en pédagogie spécialisation éducation physique et sportive reconnue niveau 6 luxembourg, coaching réhabilitation post-opératoire fitness et arts martia

Coach sportif diplômée d’un ereps 4 commence aujourd’hui, dépasse tes peurs, brille demain !

J'ai un certificat de coach du luxembourg. je propose des entraînements pour le renforcement musculaire, la perte de poids, la remise en forme générale et l'entraînement fonctionnel. je propose des sé

Préparateur physique et ex joueur de football professionnel propose des cours pour enfants et adultes : coach personnel - préparation physique - remise en forme - entraînement de football

Coaching personnalisé à arsdorf, avec un kinésithérapeute du sport expérimenté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Functional training, pilates, hiit. entraînement pour le renforcement du corps et la perte de poids (y compris des conseils en nutrition et mode de vie)

Ceinture noire 3ème dan de tae kwon do, titulaire d’un cqp. pratiquant de judo, boxe thaï et mma. je suis aussi instructeur en systema (art martial russe)

Diplômée en master de la sciences de la motricité, je vous aide à progresser, vous renforcer et prendre plaisir à bouger grâce à un coaching adapté !

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