Albane - Prof de stretching - Nice
Albane - Prof de stretching - Nice

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Albane

  • Tarif 50€
  • Réponse 4h
  • Élèves

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Albane - Prof de stretching - Nice
  • 5 (7 avis)

50€

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Coach sportive diplômée, je propose des suivis en ligne destinés aux femmes enceintes et post partum. Bienveillance et bonne ambiance sont garanties!

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Lieux du cours

Super professeur

Albane fait partie des meilleurs professeurs de Stretching. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Albane

Passionnée par le sport et coach sportive diplômée, je vous donne toutes les clés pour atteindre vos objectifs!
Aujourd'hui, beaucoup de femmes manquent de confiance en elles.

Je suis convaincue que la pratique d'une activité physique permet de prendre confiance en soi, se sentir mieux non seulement dans son corps mais aussi dans son esprit. La pratique d'un grand nombre d'activités, notamment la musculation et l'équitation m'ont totalement transformée!

Vous avez peur de ne pas être suffisamment motivée pour intégrer le sport à votre mode de vie? Je suis là pour vous booster et pour vous donner des stratégies efficaces, pour obtenir un résultat rapide durable dans le temps!

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Bonjour à toutes!

Désolée Messieurs, cette annonce concerne principalement les femmes!

Je m'appelle Albane Thomas , je suis coach sportive passionnée et je suis là pour aider un maximum de femmes à changer de vie grâce au sport et à prendre confiance en elles! Mes programmes sont adaptés à votre vie, optimisés dans le temps pour s'intégrer à vos projets professionnels et personnels! Et aussi... à l'arrivée d'un bébé!

Diplômée d'un bac +5 en sciences du sport, pédagogue et à l'écoute, j'aime faire de mes séances un véritable plaisir pour mes coachées.

Pendant la grossesse, l’activité physique adaptée permet de lutter contre la prise de poids, les insomnies, la constipation, les fuites urinaires et les maux de dos. Je sélectionnerai pour vous des exercices tout en douceur, non traumatisants.

Post-partum, je vous aide à éliminer la masse grasse, à vous tonifier, avec une attention particulière sur le travail de votre périnée.

Vous vous demandez comment vous pourriez vous sentir mieux dans votre corps et prendre confiance en vous?

Le corps tonique et la silhouette dont vous rêvez, vous allez les obtenir ou les retrouver! Vous prenez d'ailleurs une belle initiative en recherchant une coach!

Comptez sur moi pour vous motiver à chaque étape de votre parcours vers une santé optimisée et un bien-être global.

Vous verrez mes programmes n'ont rien de compliqué et je vous garantis que vous allez changer, non seulement sur l'aspect visuel mais aussi sur le plan mental. Vous allez comprendre de quelle manière vous avez le pouvoir de redessiner votre silhouette, quelle que soit la période de votre vie. Nous allons vous construire des fessiers galbés, affiner votre taille. Vous allez vous redresser et vous sentir forte. Nous allons développer l'ensemble des paramètres de votre motricité, vous aurez un meilleur équilibre, une meilleure coordination et bien plus encore. Nous allons améliorer vos capacités cardiovasculaires grâce à un entraînement adapté. Je vous promets que vous récupérerez une véritable énergie!

Vous avez le choix entre 3 accompagnements :
- Le premier vous propose des cours en présentiel (dans mon appartement, chez vous ou en extérieur).
- Le second, des cours en visio. Ces cours à distance me permettent de venir en aide à un maximum de femmes.
- Le troisième vous offre un programme sportif sur mesure en autonomie sur mon application de coaching. L'application est intuitive et l'ensemble de la séance défile du début à la fin, vous avez simplement à suivre le rythme et regarder les vidéos explicatives si besoin. En plus je vous donne plein de conseils!

Au-delà de la partie sport, je vous suis également sur votre alimentation.
Je vous propose un plan nutritionnel adapté à vos objectifs et je vous apporte des contenus de manière à ce que vous adoptiez une nutrition intelligente à vie!

Notre premier rendez-vous est offert, n'hésitez pas à me contacter!

J'ai hâte de démarrer cette aventure avec vous!

Albane

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5 h: 240€
  • 10 h: 480€

webcam

  • 45€/h

déplacements

  • + 10€

Précisions

Je propose des cours en visio ou en présentiel (Sur Nice).

Mes prestations en visio:

- 1 cours par semaine = 45 €
- 2 cours par semaine = 45 € par cours
- 3 cours par semaine = 40 € par cours

Mes prestations en présentiel (en extérieur, chez vous ou chez moi ) :

- 1 cours par semaine = 50 € par cours (+ déplacement)
- 2 cours par semaine = 45 € par cours (+ déplacement)
- 3 cours par semaine = 40 € par cours (+ déplacement)

Il est important de retenir c'est que mon accompagnement ne se déroule pas seulement sur une séance de sport.
- Vous bénéficiez également d'un plan nutritionnel détaillé pour vous permettre d'adopter une nutrition intelligente sans frustration et adaptée à vos objectifs. Je vous fournis également des documents complémentaires pour vous aider (organisateur de repas, idées de plats, traqueur d'habitudes).
- Nous aurons une conversation Whatsapp ensemble pour les partages de plats et vos éventuelles questions pendant la semaine.
- Nous effectuerons plusieurs bilans pour considérer votre progression (tests physiques, mesures objectifs de votre évolution grâce à mon application de coaching).
- Vous aurez accès à une banque de vidéos (circuits abdos, description de mouvements).
- Je vous offre mon E-book (d'une valeur de 69 €), dans lequel vous trouverez plein de conseils sur le sport, le bien-être et la nutrition.

Lorsque vous vous engagez à suivre votre programme, je vous garantis que vous obtiendrez non pas seulement la silhouette de vos rêves mais aussi de nombreux bénéfices sur votre santé physique et mentale.

J'ai hâte de démarrer cette aventure avec vous!

Albane

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