Aurora - Prof de yoga - Aigle
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Aurora

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Coucou c’est Aurora. Professeure certifiée en Hatha Yoga et thérapeute complémentaire, je propose des cours adaptés à tous niveaux. Spécialiste du Pranayama, je guide aussi les personnes en rééducatio

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Recommandée

Aurora un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Aurora

Je m’appelle Aurora, une jeune femme d’origine italienne, passionnée par le yoga, une discipline qui a profondément transformé ma vie. Pendant des années, je me sentais enfermée dans un quotidien stressant et routinier, où le bien-être passait souvent au second plan. Découvrir le yoga a été pour moi une véritable révélation : il m’a permis de ralentir, de mieux me connecter à moi-même, et de retrouver un équilibre physique et mental. Lorsque j’ai traversé une période difficile après une opération importante à la hanche, cette pratique m’a soutenue, m’a aidée à regagner ma mobilité et m’a offert la force de surmonter les défis. C’est avec cette conviction que je souhaite aujourd’hui partager les bienfaits du yoga et accompagner ceux qui cherchent à reprendre le contrôle de leur bien-être, à sortir d’un rythme effréné, ou à traverser des épreuves avec plus de sérénité.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

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Français

Découvrez le Hatha Yoga, une pratique équilibrée qui combine postures douces, techniques de respiration (Pranayama) et relaxation profonde. Mes cours, accessibles à tous, favorisent la mobilité, réduisent le stress et améliorent votre bien-être global. Que vous soyez débutant ou en rééducation, je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver harmonie et sérénité. Grâce à ma double certification reconnue (Yoga Alliance & ASCA), profitez d’un encadrement professionnel adapté à vos besoins. Transformez votre mode de vie, un souffle à la fois ! Voici comment se déroule une séance classique de Hatha Yoga : 1. Accueil et recentrage (5 minutes) : Respiration douce pour se connecter à l’instant présent. 2. Pranayama (10-15 minutes) : Techniques de respiration pour calmer l’esprit et revitaliser le corps. 3. Postures (Asanas) (30-40 minutes) : Enchaînement adapté à votre niveau, favorisant force, souplesse et alignement. 4. Relaxation finale (10 minutes) : Détente guidée pour intégrer les bienfaits de la pratique. Chaque leçon est différente en fonction des élèves et exigences. Mon objectif : vous aider à retrouver équilibre, vitalité et sérénité au quotidien.

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Tarifs

Tarif

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  • 5 h: 109€
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