1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Sandrine ont été validés
Sandrine
- Tarif 80€
- Réponse 1h
80€
Contacter
1er cours offert
- Remise en forme
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Cours à domicile ou en visio de Pilates et de Hatha Yoga par professeure certifiée et diplômée par l’ENPY
- Remise en forme
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
À propos de Sandrine
J’ai commencé le pilates en tant qu’élève après ma première grossesse afin de retrouver un corps tonique et dynamique. J’ai ainsi pu continuer à enseigner la danse comme avant. J’ai alors compris tous les bienfaits du pilates. J’ai donc voulu me former pour à mon tour l’enseigner. Et je suis ravie d’observer l’efficacité de cette méthode chez mes élèves !
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Allemand
Je propose un pilates contemporain et physiologique adapté à votre état physique. Certifiée à la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet, mon enseignement est axé sur la respiration consciente, le placement juste du corps afin de renforcer en douceur les muscles essentiels à une meilleure posture.
Diplômée en Hatha Yoga (Yoga Traditionnel) à l’École Nationale des Professeurs de Yoga depuis 2024, je transmets avec bienveillance un yoga personnalisé qui vous permettra de retrouver souplesse et vitalité en toute confiance.
Après un échange sur vos besoins physiques ou autres, je procèderai à un bilan postural afin d’établir ensemble les axes de travail et laquelle des deux disciplines, yoga ou pilates, voire les deux, vous sera la plus appropriée et efficace.
Mes cours s’adressent à toutes personnes, novices ou autres ainsi qu’aux seniors, aux sportifs.ves, aux femmes en pré-post natal et aux personnes ayant des pathologies telles que :
-lumbago
-scoliose
-douleurs chroniques : dos, bassin, hanches, épaules
-stress chronique
Professeure de danse depuis 25 ans, j’enseigne le Pilates depuis 16 ans et le Yoga depuis 4 ans dans diverses structures à Toulouse et sa périphérie.
Mon objectif depuis toutes ces années est simple : utiliser la danse, le pilates et le yoga pour renouer le lien entre votre corps et votre esprit.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5 h: 400€
- 10 h: 800€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sandrine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 80€/h
Précisions
Cours d’1 heure
Cours Solo à domicile : 80€
Cours Duo à domicile : 35€/personne
Cours en visio : 60€
5 cours solo domicile : 370€
10 cours solo domicile : 720€
5 cours duo domicile : 155€/personne
10 cours duo domicile : 290€/personne
5 cours visio : 280€
10 cours visio : 550€
Tarifs étudiant : réduction de 10% sur tous les cours
Facilités de paiement selon votre situation !
Professeurs de Remise en forme similaires
David
Luxembourg & Par webcam
- 65€/h
- 1er cours offert
Marco
Luxembourg ville & Par webcam
- 58€/h
- 1er cours offert
Elsa
Luxembourg ville
- 60€/h
- 1er cours offert
Fabio
Roeser & Par webcam
- 49€/h
Fatima
Contern & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Chiara
Lëtzebuerg & Par webcam
- 90€/h
- 1er cours offert
Anthony
Redange-sur-Attert & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Laura
Luxembourg ville & Par webcam
- 80€/h
- 1er cours offert
Cravo roxo
Téiteng
- 40€/h
- 1er cours offert
Lucas
Rambrouch & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Kateryna
Luxembourg ville & Par webcam
- 25€/h
- 1er cours offert
Sandhya
Lëtzebuerg & Par webcam
- 40€/h
- 1er cours offert
Jean
Luxembourg & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Daniel
Niederkorn
- 50€/h
- 1er cours offert
Reine
Nommern & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Oleg
Niederanven & Par webcam
- 55€/h
- 1er cours offert
Arian
Luxembourg & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Ermina
Dudelange & Par webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Ruben
Luxembourg & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Rémi
Luxembourg & Par webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de remise en forme
