Frida

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Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga flow

Cours de Vinyasa, Hâta et Yin Yoga adapte à tous. Professeur de yoga Certifié

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- Par webcam

À propos de Frida

J’ai grandi en suède avec des origines sámi. Les sámis sont un peuple autochtone d'une zone qui couvre le nord de la Suède leur religion et la mienne est chamanisme.

En 2011 j’ai choisi de quitter la suède pour venir vivre en France. Spirituellement, je me suis retrouvée déracinée et j’avais l’impression de m’être perdue. C’est là que je me suis tournée vers le yoga en pratiquant du hâta yoga avec un professeur particulier. Je me suis retrouvée grâce au yoga, et je suis également tombée amoureuse de sa philosophie qui correspond et colle si bien avec ma religion chamanique.
Mon voyage m’a donné envie d’offrir la même chose à d’autres personnes. En 2020 je me suis enfin décidée à faire ma formation en tant que professeur de yoga certifié (Yoga alliance, 200H avec Rachel Henberry).

À propos du cours

La voie du yoga est différente pour chaque pratiquant. On cherche tous quelque chose de différent pour se sentir mieux et se rapprocher de soi, ça peut être entre autre, la souplesse, la force musculaire, la patience, se débarrasser d’une douleur, apaiser son esprit, la spiritualité ou bien la curiosité.

Mon rôle est de vous guider dans votre yoga pour vous aider à trouver ce qui vous amène et de vous faire découvrir le yoga, bien souvent ce qui nous amène n’est pas ce qui nous fait rester. Le yoga est un voyage de l’esprit et du corps qui fait naitre un nouvelle connaissance et confiance en soi qui va bien plus loin que le physique si on le veut bien.

Je pratique Vinyasa yoga, c’est un yoga dynamique, on se déplace et on place son rythme avec la respiration. Intégrés dans mes cours, je vous propose également des exercices de respiration (Pranayama) et de méditation.
Je mise beaucoup sur la préparation et l’activation musculaire pour protéger les articulations du corps et des muscles sur le long terme.

Chaque cours est personnalisé et dure une heure. Le cours est donc ouvert à tous (personnes âgées, personnes avec un handicap, enfants...) et pour tous les niveaux (débutant, intermédiaire...) Je donne également des cours dans une écurie et propose des cours adaptés pour les cavaliers.
Je vous conseille de pratiquer 1 à 3 séances pour découvrir et savoir si le yoga vous plait et, 4 à 5 pour commencer à sentir les bienfaits du yoga.

Les cours sont ouverts en temps du CORONA :
- Chez vous
- En plein air si la météo le permet
- En visio

Tarifs :

- Pour des cours particuliers d’une heure via webcam:
1 cours: 40 € par séance
Forfait 5 cours: 38 € par séance
Forfait 10 cours: 35 € par séance

Pour des cours particuliers d'une heure à domicile :
1 cours: 42 € par séance
Forfait 5 cours: 40 € par séance
Forfait 10 cours: 37 € par séance

Pour des cours en groupe d’une heure:
Pour 2 personnes: 40 euros (soit 20 euros/pers)
Pour 3 personnes: 40 euros (soit 14 euros/pers)
Pour 4 personnes: 40 euros (soit 10 euros/pers)

Je peux également me déplacer en entreprise pour des sessions de groupe, le tarif sera adapté́ selon le nombre de sessions et de participants

Tarifs

Tarif

40€

Tarifs packs

5 h: 190€
10 h: 350€

webcam

40€/h

Précisions

Les cours sont ouverts en temps du CORONA :
- Chez vous
- En plein air si la météo le permet
- En visio

Pour des cours particuliers d’une heure via webcam/à domicile :
1 cours : 40 € par séance
Forfait 5 cours : 38 € par séance
Forfait 10 cours : 35 € par séance

Pour des cours en groupe d’une heure :
Pour 2 personnes : 40 euros (soit 20 euros/pers)
Pour 3 personnes : 40 euros (soit 14 euros/pers)
Pour 4 personnes : 40 euros (soit 10 euros/pers)

Je peux également me déplacer en entreprise pour des sessions de groupe, le tarif sera adapté́ selon le nombre de sessions et de participants.

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Professeur de yoga certifiée, je donne des cours particuliers à domicile ou outdoor, pour tout niveau et tout âge

Professeure de yoga certifiée 200h – personne n'est jamais trop raide, trop vieux ou trop stressé pour commencer une pratique de yoga et de méditation !

Professeur certifiée yoga alliance 200h - cours d'ashtanga yoga pour tous niveaux. certified yoga alliance 200h teacher - ashtanga yoga classes for all levels

Besoin de mouvement, de calme, d'équilibre. prenez du temps pour vous, votre corps et votre esprit. remise en forme et résultat assuré en douceur avec le yoga hatha yoga traditionnel indien.

"un grand enseignant dirige avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant mais en inspirant un voyage de découverte de soi."

I am a us alliance certified yoga teacher based out of luxembourg. i did my certification from rishikesh in india and i teach hatha, yin, vinyasa and flow-based yoga.

Je suis thérapeute certifiée en yoga. j'ai obtenu un msc en yoga et je poursuis un doctorat. j'ai 15 ans d'expérience en yoga.

Aurélie | professeure de hatha & yin yoga | coach de vie personnel & professionnel | j'aide les personnes à retrouver un équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle grâce au hatha & yin

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Professeure de yoga certifiée – approche moderne, personnalisée et bienveillante, pour tous niveaux, en entreprise ou à domicile.

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Certified international yoga instructor by ryt200 (vinyasa yoga & hatha & yin & silver yoga) in paris

Certified yoga teacher (ryt200 vinyasa, hatha & yin yoga) in brussels / en and fr - personal trainer

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