Sophia

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Yoga
Hatha
Vinyasa

Découvre le yoga pour Soi. Un yoga qui respecte ton corps et te permet d'aller à la découverte de ton être. Je suis professeure de yoga (YA:300H, hatha, yin, et vinyasa), et je t'accompagne dans ta pr

Yoga
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Vinyasa

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À propos de Sophia

Je suis professeure de yoga depuis plus de 2 ans.

J'accompagne majoritairement les femmes dans leur développement personnel grâce à la pratique du Yoga pour soi.

Je suis une éternelle nomade qui vis entre Bali, Paris et le Maroc. A mes côtés, je te ferai voyager à travers différentes cultures grâce au Yoga.

J'aime voyager et je trouve mon inspiration grâce à la pratique de yoga.

À propos du cours

Chaque cours est une création sûr-mesure qui a pour but de t'aider à aller un peu plus dans la découverte de ton corps & ton esprit. Après chaque séance tu te sentiras calme & détendue.

Toutes mes séances sont accompagnées d'une méditation qui a pour but de t'ancrer plus dans le présent.

Les séances sont adaptées à tous les niveaux.

A toi de choisir la pratique qui te correspond le plus entre:
-Le hatha: le cours se structure en 2 temps. Tu commences par créer de la chaleur dans le corps puis tu relâches et te détend.
-Le Vinyasa: On vient créer du mouvement et de la chaleur dans le corps.
-Le Yin yoga: Un cours basé sur le relâchement musculaire et mental.On maintient les postures plusieurs minutes pour une détente absolue.

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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

S

Sam

J'ai adoré les cours de yoga que j'ai suivi avec Sophia.

Avant de commencer les cours avec elle, Je n'arrivais pas à pratiquer régulièrement, et je me sentais gênée en studio. Le cours individuel est parfait.

Sophia est très douce, est pleine de connaissances, et a su adapter les pratiques à mes besoins.

J'ai eu l'occasion de faire du Hatha, du Yin ainsi que de méditations guidées avec elle. Je suis toujours ressortie des séances en me sortant mieux dans mon corps et dans mon esprit.

Je recommande vivement!
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S
Sam
J'ai adoré les cours de yoga que j'ai suivi avec Sophia.

Avant de commencer les cours avec elle, Je n'arrivais pas à pratiquer régulièrement, et je me sentais gênée en studio. Le cours individuel est parfait.

Sophia est très douce, est pleine de connaissances, et a su adapter les pratiques à mes besoins.

J'ai eu l'occasion de faire du Hatha, du Yin ainsi que de méditations guidées avec elle. Je suis toujours ressortie des séances en me sortant mieux dans mon corps et dans mon esprit.

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Professeur certifiée yoga alliance 200h - cours d'ashtanga yoga pour tous niveaux. certified yoga alliance 200h teacher - ashtanga yoga classes for all levels

Besoin de mouvement, de calme, d'équilibre. prenez du temps pour vous, votre corps et votre esprit. remise en forme et résultat assuré en douceur avec le yoga hatha yoga traditionnel indien.

"un grand enseignant dirige avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant mais en inspirant un voyage de découverte de soi."

I am a us alliance certified yoga teacher based out of luxembourg. i did my certification from rishikesh in india and i teach hatha, yin, vinyasa and flow-based yoga.

Je suis thérapeute certifiée en yoga. j'ai obtenu un msc en yoga et je poursuis un doctorat. j'ai 15 ans d'expérience en yoga.

Aurélie | professeure de hatha & yin yoga | coach de vie personnel & professionnel | j'aide les personnes à retrouver un équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle grâce au hatha & yin

Certified yoga teacher (2200h) personal trainer and yoga therapist student, leading functional, therapeutic, and science-informed classes to improve mobility, flexibility, strength.

Yoga moderne | professeur diplômé + coach sportif complet | formé post/pré-natal | 50% remboursé

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Certified yoga teacher (ryt200 vinyasa, hatha & yin yoga) in brussels / en and fr - personal trainer

Prof de yoga diplômée, j’enseigne une pratique authentique qui s’adapte à vos besoins

Yoga tous niveaux – paris/pantin – prénatal, hatha, vinyasa, thérapeutique – cours personnalisés à domicile ou en visio

Coach souplesse et thérapie du mouvement (séance en visio ou à domicile - paris- lyon)

Professeur expérimentée - renforcement et alignement - 19 ans d'expérience de cours de yoga

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