Laura - Prof de remise en forme - Paris 15e
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Laura - Prof de remise en forme - Paris 15e

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Laura

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  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Pilates

Diplômée pour enseigner tous les niveaux de Pilates sur tapis.

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Lieux du cours

Super professeur

Laura fait partie des meilleurs professeurs de Remise en forme. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Laura

Grâce au Pilates j'ai découvert une autre manière de faire du sport, j'ai pris connaissance de certaines parties de mon corps dont je n'avais pas conscience. Je suis tout simplement tombée amoureuse de cette méthode qui fait du bien à mon corps mais également à mon mental, je me suis donc formée pour devenir professeur de Pilates dans le studio A-lyne, une des premières écoles de Pilates en France et c'est un bonheur pour moi de pouvoir vous le retransmettre ! :)

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Le Pilates est une méthode sportive qui permet de renforcer les muscles profonds (abdominaux, fessiers, périnée, dorsaux...), sculpter le corps en le raffermissant et le tonifiant, améliorer la force et la souplesse et travailler la posture du corps ainsi que sa mobilité.

La technique de respiration utilisée permet de réduire le stress et te sentir relaxé à la fin de chaque séance...

C'est un sport aux multiples bienfaits qui peut se pratiquer à n'importe quel âge et qui s'adapte à tous les niveaux... Vraiment tous !

Déroulement d'une "séance type" :

• Échauffement

• Enchaînement de postures et d'exercices... (Varie selon les besoins/objectif)

• Session d'étirement et d'équilibre postural

J'aime inclure des exercices de fitness dans mes cours en gardant évidemment toujours les principes fondamentaux du Pilates.

Évidemment nous ferons un point ensemble en début de séance pour discuter de tes objectifs, tes envies ou tes besoins, afin que je m'adapte du mieux possible à tes attentes... :)

Si tu as besoin de motivation, tu peux compter sur moi pour te rappeler que ton corps mérite que tu prennes soin de lui ! ;)

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Tarifs

Tarif

  • 80€

Tarifs packs

  • 5 h: 400€
  • 10 h: 800€

webcam

  • 50€/h

déplacements

  • + 10€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Laura vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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