Monica - Prof de yoga - Paris 6e
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Monica

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Diplômée de Hatha-Yoga de l’Institut Eva Ruchpaul, je pratique depuis 25 ans et enseigne au cœur de Paris 6e et à domicile.

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Lieux du cours

Recommandé

Monica un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Monica

Ma formation à l’Institut Eva Ruchpaul ainsi que ma pratique dans cette école prestigieuse reconnue par l’académie de Paris, vous accompagneront dans votre parcours de bien-être.

Mon adhésion au hatha-yoga a été immédiate. Loin de la gymnastique dont je ne pouvais pas toujours suivre le rythme, ce qui créait un sentiment de mauvaise performance et de frustration, le hatha-yoga d’Eva Ruchpaul m'a procuré exactement les sensations inverses.

Pour la première fois durant toute une leçon, j’ai eu le bonheur de dialoguer de manière intime avec mes possibilités physiques. Mon organisme s'adaptait à chaque posture. J’étais devenue active et consciente. La séance était à ma mesure comme à celle des autres élèves, chacune à sa manière.

J'avais enfin trouvé un mieux-être profond dans ce hatha-yoga dont je ressortais pleine de calme et d'énergie. Et je n’ai pas manqué une seule séance hebdomadaire depuis 25 ans !

L'une des caractéristiques de ce hatha-yoga repose sur la trêve respiratoire entre chaque posture. Ce moment unique de respiration sereine permet de laisser infuser la posture pour continuer les enchaînements à son propre diapason. C'est le corps et la respiration qui sont les chefs d'orchestre pour se relier à sa musique intérieure.

Ce chemin de transformation est accessible à tous. Je n'ai qu'une envie : le partager avec vous.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Au cœur de la pratique : l’attention au souffle et à la respiration à travers l’alternance de postures et de détentes, qui constituent les prémices d’une démarche active vers l’équilibre intérieur.

Ce hatha-yoga personnalisé et respectueux est adapté pour tous les adultes à tous les niveaux.

Une séance hebdomadaire suffit pour bénéficier des bienfaits dont les effets se prolongent tout au long de la semaine. J'enseigne dans le 6e près de la rue du Cherche-Midi.

Bienvenue pour ce parcours : cours d’essai gratuit

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Tarifs

Tarif

  • 30€

Tarifs packs

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 250€

webcam

  • 20€/h

déplacements

  • + 12€

cours offerts

Ce premier cours offert avec Monica vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

Précisions

Tarifs régressifs en webcam pour pack de 5 : 100€ pour pack de 10 : 220 €. Les cours particuliers s'élèvent à 40 € pour 1h30 et 30 € par webcam.

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