1er cours offert
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Sylvie
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1er cours offert
- Yoga
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Diplômée Hatha Yoga Sivananda, je propose des cours de yoga via webcam pour débutants et seniors avec rigueur et douceur pour que le mouvement, la respiration, l'attention ne fassent plus qu'un
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Lieux du cours
Recommandée
Sylvie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sylvie
Mes différentes pratiques m'amènent aujourd'hui à passer le cap de vous enseigner, vous qui êtes débutants ou seniors débutants. Pourquoi débutants et seniors ? J'ai passé mon CAP esthétique avec une option en socio-esthétique. Cette approche me met en relation avec les personnes fragilisées par la vie (accidents, maladies, personnes en rupture sociale, personnes âgées, etc.). Le corps, le mouvement, le toucher restent fondamentaux pour conserver notre dignité, notre humanité, notre regard sur nous-mêmes. Nos chemins de vie sont tous différents. Ce qui est acceptable pour l'un, ne l'est pas pour l'autre, alors j'essaie d'être dans le non-jugement, dans l'acceptation, dans la compréhension que nos cellules ont enregistré des milliards d'informations pendant notre conception. La pratique du Yoga nous ramène à l'essentiel le temps d'une posture, d'une respiration, d'une relaxation, d'une méditation. À vous de trouver la pratique qui vous fera vous aimer... Moi, je vous propose le Hatha Yoga pendant mes séances de façon accessible et traditionnelle tel qu'il m'a été enseigné. NAMASTE
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Hatha Yoga Sivananda, tel qu'il m'a été enseigné à l'ashram, comprend 5 fondamentaux : la posture, la respiration, la relaxation, l'alimentation et la méditation. Ce sont 5 piliers indissociables. Si la respiration n'est pas ajustée à la posture, les bienfaits ne seront pas visibles tout de suite. Tout cela demande du temps, de la compréhension, de l'intégration. Je m'adresse aux débutants et débutants seniors car je m'attache à expliquer comment, progressivement, nous pouvons atteindre la posture "juste", celle que votre corps aura choisie. Accepter ses limites, sans se faire mal et voir les progrès de votre mental également ! Mes différentes approches avec la danse spontanée comme Chakradance, mes pratiques de massages bien-être couplées avec la naturopathie, la chromo-luminothérapie et la biorésonance font que je peux proposer et ajuster mes prestations en fonction de vous et de la connexion établie entre nous pour un accompagnement global si vous souhaitez aller plus loin. Au plaisir d'échanger avec vous et d'établir cette connexion. NAMASTE
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Personne douce et patiente avec une énergie et un rayonnement communicatif.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5 h: 150€
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Sylvie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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