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Solene
- Tarif 45€
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- Coaching sportif
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- Gymnastique
Diplômée de la méthode Pilates au studio A-Lyne, référencé à la FPMP, je propose des cours adaptés à vos besoins et envies. Cette discipline a pour objectif principal d'améliorer le mouvement global
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Lieux du cours
À propos de Solene
Souffrant de douleurs chroniques depuis l’adolescence, j’ai découvert le Pilates en 2014. Ma première séance au Studio Pilates de Rouen a été une révélation, cette pratique allait m’aider à soulager mon corps de ses maux quotidiens. J’ai ainsi intégré le Pilates dans ma vie avec une pratique au début d'1h par semaine puis de 3h hebdomadaire, et dès 2018 des stages avec différentes coachs.
Tout au long de ma vie personnelle et professionnelle, j’ai constaté que beaucoup de personnes étaient en souffrance physique et/ou psychologique, liée à leur mode de vie sédentaire, la pression au travail, les contraintes de la vie quotidienne…
Forte de ce constat, mon désir de m’orienter vers un métier "bien-être" axé sur la bienveillance et la mise en avant des qualités et compétences de chacun, grandissait.
Je travaillais depuis plus de 15 ans dans le domaine tertiaire, donc plutôt sédentaire. 2020, malgré son actualité, a été une révélation pour mon avenir professionnel. Et c’est naturellement que l'envie, le besoin et l'idée de m'orienter vers le métier de coach de la méthode Pilates se sont présentés à moi.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je propose des cours qui mélangent des exercices de Pilates pour travailler les muscles profonds, des étirements pour développer la souplesse, préparer le corps à l'exercice, favoriser la récupération consécutive à un effort physique. Et de la relaxation avec une respiration en pleine conscience. Des cours toujours adaptés à vos besoins et envies.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
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