Elena

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Yoga
Hatha
Yoga prénatal

Enseignante certifiée de Hatha Yoga et de Yoga Pré/Post-natal donne cours à domicile

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À propos d'Elena

Elena Durant est passionnée de yoga depuis l'âge de 16 ans. Curieuse des différentes pratiques de yoga existantes et des multiples façons de l'enseigner, elle n'a cessé d'expérimenter ce vaste domaine d'apprentissage dans les nombreuses villes où elle a vécu (Strasbourg, Bruxelles, Grenade, Madrid, Paris).
Après ses études d'art dramatique et de danse-théâtre elle s'intéresse à la philosophie bouddhiste et commence à pratiquer quotidiennement la méditation zen.
Au fur et à mesure de son cheminement elle prend conscience du rôle essentiel de la pratique du yoga dans sa vie. Tout comme le théâtre, le yoga est pour elle une discipline qui mène vers la connaissance de soi, la transformation et dont l'apprentissage est infini.
Attirée par la philosophie yogi elle décide d'entreprendre en octobre 2018 une formation à L’Ecole Française de yoga pour devenir professeur.
En septembre 2019 elle part faire une formation intensive de professeur de yoga avec Green Yoga sur l'île de Majorque, formation en 200H certifiée par la Yoga alliance. En 2020 elle se forme en yoga Pré et post-natal à l'institut De Gasquet.

À propos du cours

Dans ses cours, Elena invite ses élèves à écouter leur corps dans la détente tout en travaillant chaque posture avec intensité et en profondeur. Le travail autour de la respiration y est fondamental.
Tout souci de performance est mis de côté pour s'adonner pleinement à l'expérimentation des postures de yoga dans un esprit bienveillant et inspirant.

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Professeur certifiée yoga alliance 200h - cours d'ashtanga yoga pour tous niveaux. certified yoga alliance 200h teacher - ashtanga yoga classes for all levels

Besoin de mouvement, de calme, d'équilibre. prenez du temps pour vous, votre corps et votre esprit. remise en forme et résultat assuré en douceur avec le yoga hatha yoga traditionnel indien.

"un grand enseignant dirige avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant mais en inspirant un voyage de découverte de soi."

I am a us alliance certified yoga teacher based out of luxembourg. i did my certification from rishikesh in india and i teach hatha, yin, vinyasa and flow-based yoga.

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