1er cours offert
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Marie-Lys
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Pilates
Enseignante certifiée à Montréal Canada. Cours de Pilates au sol personnalisé pour retrouver force et mobilité.
- Coaching sportif
- Pilates
Lieux du cours
À propos de Marie-Lys
Ma rencontre avec le Pilates s'est faite juste après la période du Covid, et cela a été un véritable coup de foudre. J'ai d'abord pratiqué en tant qu'élève en France, avant de partir m'installer au Canada pour exercer mon premier métier d'opticienne.
C'est là-bas, en parallèle de mon activité, que j'ai décidé de franchir un cap et de me former pour maîtriser pleinement cette discipline. J'ai eu la chance d'être formée directement par une ostéopathe et un kinésithérapeute, ce qui m'a permis d'acquérir une compréhension fine, rigoureuse de l'anatomie et du corps humain.
Durant ma certification, j'ai découvert une seconde passion : enseigner. Grâce à mon parcours d'opticienne, j'ai le sens du détail et de la précision. Transmettre le mouvement, guider mes élèves vers un mieux-être physique et voir leur progression est devenu ma plus grande source de motivation. Aujourd'hui de retour, je combine ma rigueur et cette expertise canadienne pour vous proposer des cours de Pilates uniques, bienveillants et parfaitement adaptés à votre corps !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Bonjour !
Récemment diplômée au Canada (août 2026) en Pilates au sol (Matwork), je vous propose un accompagnement sur-mesure à votre domicile pour renforcer votre corps en profondeur.
Formée aux méthodes nord-américaines contemporaines, mon approche allie le Pilates classique aux dernières avancées en biomécanique et en anatomie. J’adapte chaque mouvement à votre morphologie et à vos objectifs.
Ce que nous allons travailler ensemble :
• Renforcement profond : Gainage et tonification de la sangle abdominale (le "centre").
• Posture & Mobilité : Alignement du corps et soulagement des maux de dos ou tensions du quotidien.
• Flexibilité : Assouplissement musculaire et contrôle de la respiration.
Le déroulement :
1. Une analyse rapide de vos besoins et de votre forme lors de la première séance.
2. Des cours évolutifs, fluides et rythmés, adaptés des débutants aux pratiquants réguliers.
3. Une correction bienveillante et précise à chaque mouvement pour pratiquer en toute sécurité.
Fraîchement certifiée, je mets toute mon énergie et mes connaissances à jour pour vous offrir des séances dynamiques, motivantes et sans jugement.
Je me déplace directement chez vous à Genève et dans les communes limitrophes. Déroulons votre tapis ensemble !
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
cours offerts
Ce premier cours offert avec Marie-Lys vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 45€/h
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