Stéphanie - Prof de yoga - Mons
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Stéphanie

  • Tarif 11€
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Stéphanie - Prof de yoga - Mons
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75 minutes de yoga : asanas, pranayama, kriyas, meditation et relaxation profonde... Quand le souffle, le mouvement et la conscience s'unissent dans la posture, nous sommes en yoga, la conscience atte

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Stéphanie un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Stéphanie

J'ai fait de nombreux séjours dans les ashrams de Rishikesh en Inde. J'enseigne le yoga depuis 20 ans un peu partout dans le monde, notamment à l'école européenne. Maman de 5 enfants, j'ai vécu mes accouchements en yoga et j'accompagne maintenant à l'accouchement par le yoga. En cours collectifs et individuels

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Etirements, postures debout, sur le ventre, sur le dos, postures inversées, torsions salutations au soleil, à la lune, ect..
Pranayama : travail et allongement du souffle dans les postures.
Chants de Mantras traditionnels
en sanskrit. Man (mental) -tras (tenir). Les mantras, tout comme les postures nous amènent à l'abstraction du mental, à la réalisation de notre essence

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Tarifs

Tarif

  • 11€

Tarifs packs

  • 5 h: 55€
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webcam

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