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Sonia
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Professeur de Hatha yoga, de warrior yoga et de Lotus flow, je donne des cours avec l’élève en fonction de ses objectifs et de ses envies.
- Yoga
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Lieux du cours
À propos de Sonia
J’ai commencé le yoga il y a 3 ans. Cette discipline est mon oxygène et ma façon de rester ancrer. C’est donc naturellement que j’ai fait une formation pour approfondir ma pratique et pouvoir la transmettre à mes élèves.
Je me suis aussi formée au warrior yoga, un yoga vinyasa très dynamique et au lotus flow, un yoga créatif qui redonnerait de la joie à toute personne en ayant besoin.
Instagram : lespritlibreparis
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’enseigne hatha yoga, lors des cours l’accent est mis sur la respiration et la conscience de soi. Je m’adapte au niveau de l’élève et à ses envies en proposant des postures pour débutant ou intermédiaire.
Mes cours commencent par une relaxation, des exercices de respiration, la salutation au soleil, un enchainement de postures et terminent par une relaxation.
Les séances sont en individuelle ou collective au raincy et dans ces environs.
Pour le warrior les postures sollicitent plus d’engagements musculaires, et les postures tenues un certain nombre de respiration.
Pour le lotus flow, venez me rejoindre sur le tapis pour un flow dont votre corps se rappellera
La durée des cours s'adapte à chacun. Entre 15 et 90 minutes de pratique selon votre niveau, votre disponibilité et vos besoins
Mes séances de yoga permettent :
- Retrouver la joie
- De mieux gérer ses émotions
- Gagner en confiance en soi
- Apprendre à Méditer
- Equilibrer les désordres intestinaux, tonifier les organes digestifs
- Soulager les tensions
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Sonia.
L'avis
Parfait ! J’ai fait appel à Sonia pour mon petit garçon de 8 ans qui a des difficultés motrices et un retard global de développement. Sonia est à l’écoute et adapte ses cours aux besoins et aux envies de mon fils. Le courant passe très bien et nous sommes ravis des cours et des résultats.
- Gaby est un enfant très agréable, le cours se déroule et c’est chouette de le voir évoluer au fil des cours.Réponse de Sonia :
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5 h: 250€
- 10 h: 500€
webcam
- 20€/h
déplacements
- + 10€
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