Tatiana

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Yoga
Hatha
Vinyasa
Yoga flow
Ashtanga

Professeur de yoga certifiée vinyasa , warrior et yin. Je vous propose des cours à domicile ou en visio

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À propos de Tatiana

Originaire de l'Ile Maurice où j'y ai vécu 10 ans, je suis partie faire mes études à Bordeaux où j'ai commencé à faire carrière.
Plus les années passent et plus j'avais besoin de retrouver du sens dans ce que j'entreprenais.
Pratiquante depuis 5 ans, j'ai découvert le yoga à un moment où j'en avais le plus besoin et aujourd'hui j'aimerais vous faire découvrir comment le yoga permet de renforcer le mental et le corps

À propos du cours

Réveillez-vous, votre corps et votre mental avec des séances de Yoga !

Que ce soit pour lâcher prise, améliorer votre souplesse ou tout simplement vous de tenir en forme, je vous invite à sortir de votre zone de confort et à tenter l'expérience du yoga avec moi !

Je vous propose des cours de vinyasa, warrior ou de yin pour tout type de niveau et d'âge.

Vinyasa : Il s'agit d'une pratique dynamique et fluide durant laquelle nous travaillerons sur la souplesse, le renforcement musculaire et le mental en liant les mouvements au souffle de la respiration.

Warrior (Aria Crescendo) : pratique intense et dynamique durant laquelle les postures sont tenues sur 5 respirations. Ce sera aussi le bon moment pour se challenger avec des postures tels que headstand, handstand, pincha... enfin c'est LA pratique pour vous sculpter un corps de rêve !

Yin : Pratique douce et méditative qui permet de travailler sur les tissus plus profonds. C'est une pratique passive où l'étirement se fait grâce à la gravité et où les postures sont tenues plusieurs minutes. Permet un relâchement totale du corps et de l'esprit.

Chacun des cours permet de développer votre concentration, d'apprendre à lâcher-prise et à vous relaxer.

Je m'adapte à vos goûts tout en sélectionnant des postures pour vous challenger.

Professeur de yoga certifiée vinyasa , warrior et yin. Je vous propose des cours à domicile ou en visio

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Professeure de yoga certifiée 200h – personne n'est jamais trop raide, trop vieux ou trop stressé pour commencer une pratique de yoga et de méditation !

Professeur certifiée yoga alliance 200h - cours d'ashtanga yoga pour tous niveaux. certified yoga alliance 200h teacher - ashtanga yoga classes for all levels

Besoin de mouvement, de calme, d'équilibre. prenez du temps pour vous, votre corps et votre esprit. remise en forme et résultat assuré en douceur avec le yoga hatha yoga traditionnel indien.

"un grand enseignant dirige avec sagesse et compassion, non seulement en instruisant mais en inspirant un voyage de découverte de soi."

I am a us alliance certified yoga teacher based out of luxembourg. i did my certification from rishikesh in india and i teach hatha, yin, vinyasa and flow-based yoga.

Je suis thérapeute certifiée en yoga. j'ai obtenu un msc en yoga et je poursuis un doctorat. j'ai 15 ans d'expérience en yoga.

Aurélie | professeure de hatha & yin yoga | coach de vie personnel & professionnel | j'aide les personnes à retrouver un équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle grâce au hatha & yin

Certified yoga teacher (2200h) personal trainer and yoga therapist student, leading functional, therapeutic, and science-informed classes to improve mobility, flexibility, strength.

Yoga moderne | professeur diplômé + coach sportif complet | formé post/pré-natal | 50% remboursé

Professeure de yoga certifiée – approche moderne, personnalisée et bienveillante, pour tous niveaux, en entreprise ou à domicile.

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Certified yoga teacher (ryt200 vinyasa, hatha & yin yoga) in brussels / en and fr - personal trainer

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Yoga tous niveaux – paris/pantin – prénatal, hatha, vinyasa, thérapeutique – cours personnalisés à domicile ou en visio

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